Willkommen bei "Authentic YOGA"





Yoga. Movement. Coaching.
Gesundheit beginnt jetzt 

und endlich wieder, ohne Stress /ohne Schmerzen leben...

Hast du einfach die Nase voll von deinem Leben bisher  und fragst dich soll das ständig so weiter gehen?

Du stehst morgens um 6:00 Uhr auf, damit du ja pünktlich zur Arbeit kommst, alles fühlt sich immer gleich an und du fühlst dich so sinnlos?  Du kommst nach Hause und liebst deine Familie auf der einen Seite, auf der anderen Seite möchtest du einfach mal deine Ruhe haben und hast sofort ein schlechtes Gewissen und fragst dich wie lange soll dass noch so weitergehen. Du hast aber Angst allem nicht gerecht zu werden und mittlerweilen legt sich all der Ballast auf deine Schultern oder den Rücken, Kopfschmerzen oder andere kleine "Wehwehchen" schleichen sich ein - 

Wer bist du eigentlich in diesem Konstrukt? Stress, Job, Alltag, Kinder – wo bist du selbst dabei? Ist dieser Alltagstrott normal oder gibt es die Möglichkeit noch so viel mehr in der  Lebenshälfte raus zu holen?

Wie wäre es, wenn dein "Alltags-Stress" sich in Luft auf löst, so dass du allein entscheiden kannst, worauf du Lust hast:

…mit deinen Kids und den ganzen Wochentrubel besser klar kommst?

...du wieder besser schlafen kannst, damit dein Körper wieder in Balance findet?

Wie wäre es, wenn nicht mehr das Geld entscheidet, sondern einzig und allein, worauf du Lust hast - weil deine Zufriedenheit wieder Einklang findet?

Klingt zu gut um wahr zu sein?  Dann lies mal weiter...

Wenn du dich fragst, ob das alles war oder ob da noch mehr kommt in deinem Leben, dann ist es Zeit für den Zauber und die Magie deine Zukunft neu zu gestalten

 

...verändere Dich!

 

 

Dein Ziel

Körperbewusstsein

Zurück zur "Lebens-Energie"

Wohlbefinden

Balance

 

 

Dein Lösungsweg 

"Authentic Yoga" führt dich Raus aus dem Alltagstress, Schmerzen und Unbeweglichkeit mit naturverbundenen Anwendungen aus dem "Alten Wissen der TCM und Ayurveda " - by_mary

Yoga ist so viel mehr als nur ASANAS...

Prana Aktivierung. Qi fließen lassen. Körper wieder als Ganzes spüren. Seine Seele entdecken. Liebe zur NATUR. STRESS TRANSFORMIEREN. Kleinigkeiten was "YOGA" wirklich ausmacht fühlen. TEIL SEIN.

Gehe mit dir selber auf eine neue Reise.

DEIN LEBEN

Schmerzfrei und frei durch Veränderung!

"Sei wütend. Sei traurig. Sei happy. Sei laut. Sei leise. Aber vor allem sei DU selbst und hör auf dich für andere zu verstellen."

Meine Worte für dich

Qualitätsgesicherte Präventionskurse
"Authentic YOGA"
... wie du wieder in Gesundheit lebst!

Neuer Herbstkurs -
Thema:"Chakrenyoga" 
Chakren- sind Energiezentren im subtilen Körper, die unser Geist, unsere Emotionen und unsere Gesundheit beeinflussen. Erfahre mehr über die 7 Chakren im Yoga, ihre Bedeutung, Symbole und Übungen, um sie zu befreien.

Ich begleite einzigartige Menschen darin, ihre Einzigartigkeit wieder zu entdecken und Blockaden in Gesundheit umzuwandeln.

Authentisch. Ehrlich. Unaufdringlich. Vielfältig. Einzigartig.

Hatha-Yoga ist eine Yogaform, die durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellt und dabei nachweislich Stress reduziert und die Balance im Körper wieder herstellt.

Ein ganzheitliches Konzept, dass den Menschen lehrt in die Gesundheit zurückzufinden - aus einem breiten Wissen der TCM und des Ayurveda und das beste In kleinen feinen Kursen.

Gesund -statt Schmerzen

Relaxed - statt gestresst

Herz erfüllt - statt leer

.... probiere es aus, es wird dein Leben verändern!

Präventiv - Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter - 

NEUE
KURSE
AB
16.09.24

zertifiziertes 
Kids-Konzept mit Gehirnjogging

Yogi*ines "Hatha-Yoga für Glückskinder" - Gehirnjogging

  • Freude an körperlicher Bewegung ohne Leistungs-/ Wettkampfdruck
  • kindgerechte Entwicklung körperlicher Fähigkeiten und Förderung eines positiven Wertegefühls
  • Gehirnjogging (spezielle Zusatzausbildung für Kinder mit Lernschwierigkeiten)

Der ideale Begleiter für Kinder mit Lernschwierigkeiten, AD(H)S, Dyskalkulie, aber auch für Kids die mit Spaß die Leistung steigern möchten (ab 8-15Jahre)

NEUE
KURSE
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HERBST 2024

Work-Life-Balance &
Retreats

In seinem Leben alles unter einen Hut zu bringen ist manchmal schwierig.

In verschiedenen Programmeinheiten finden Sie gezielte Hilfestellung, um mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag über das Setzen realistischer Ziele zu erlangen. So werden Sie dauerhaft weniger Stress erleben.

Yoga@work oder "Yin & Yang" können Sie eine Stufe höher tragen - Stressmanagement auf herzliche Weise.

Gesund - statt Bandscheiben-, Knieprobleme, Kopfschmerzen Herzkreislaufprobleme, Kalkschulter etc.

Lebensfreude und Motivation - statt Burnout

Unterstütze deine Mitarbeiter in ihrer Gesundheit und erreicht mit Lebensfreude als Team "Großes"

 

Qi Gong

Qigong steigert durch Bewegungs-, Atem-, Konzentrations-, Wahrnehmungs- und Vorstellungsübungen die Ruhe und innere Ausgeglichenheit. Ying und Yang kommen in die Körpereigene Kraft der Energien. Spüre diese Lebensenergie in dir drin und setzte sie durch Qi Gong frei

Persönliches
Coaching 1*1

Schmerzen

Unbeweglichkeit

Stress

Abgeschlagenheit etc. ...dann verändere Dich!

Sind Schmerzen und chronische Erkrankungen auflösbar. Für mich selbst kann ich aus eigener Erfahrung sagen - ja!

Verspannte Körperstrukturen und -funktionen können sich gegenseitig beeinflussen und dadurch Störungen/Blockaden an bestimmten Körperteil auslösen - Stress und ungesunde Ernährung ist häufig ein Verursacher dafür. 

Langfristig können Entzündungen und Schmerzen den Körper belasten.

Du hast Angst vor Operationen, Angst vor vielen anderen Dingen die auf dich nun einprasseln... Lass uns gemeinsam genauer hinschauen, was diese Ursachen ausgelöst hat... ohne Heilversprechen, aber mit Blick auf dein Leben und auf die Ursachen die diese "Erscheinungen" ausgelöst hat

Für Infos über das individuelle Personal-Coaching

(3 monatige Begleitung mit Yoga, Akkupressur, TCM- (Behandlungen), MASSAGE, Hypnose, Kineseologie, Ernnährung mit heimischen KRäutern ETC.)  Ganz auf dich abgestimmt...

Für ein kostenfreies Erstgespräch - kontaktiere mich jederzeit unter 0159-01241140

 

Buche jetzt deine

"Auszeit und löse Blockaden auf"

Finde den Weg in ein lebenswertes "Sein" ohne Schmerz

ohne Belastungen

Geh in ein neues "ich"

 

Wellnessmassagen

 Verspannte Körperstrukturen und -funktionen können sich gegenseitig beeinflussen und dadurch Störungen/Blockaden an bestimmten Körperteil auslösen - Stress und ungesunde Ernährung ist häufig ein Verursacher dafür. Mithilfe von Dehn-, Massage- und Grifftechniken sollen Blockaden und Verspannungen am Bewegungssystem, den inneren Organen und am Nervensystem gelöst werden. Das soll auch helfen, die Selbstheilungskräfte des Körpers wieder zu aktivieren. Wellnessmassagen sind ganzheitliche Methoden  - die Sie unterstützen können wieder in Balance zu finden

 

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Aktuelle Workshops
Rund um Kräuter, Räuchern, Mediation etc,

wieder ab Herbst ersichtlich

JUST me...

 Ihr Präventions-PARTNER für professionelle zertifizierte Krankenkassenkurse

 International zertifizierte Yogalehrerin >530 Std. - Natur begeistert

 

Loslassen, dich erden, atmen, dich spüren..voller Leichtigkeit und Kraft..ich liebe es mit den Gegensätzen zu spielen und mitten im Chaos die Einheit zu finden.

Aber vorallem ist es mir wichtig, dass die Leute wieder lernen sich "geerdet" zu fühlen, ein Teil des großen Ganzen zu seins. Die eigenen Energien im Körper wieder wahrzunehmen.

Ich liebe "Authentic YOGA" und die Welt dieses Uralten Wissens, was ich tue. Es fühlt sich – ehrlich – nicht nach Arbeit an - und hat mir Gesundheit langfristig geschenkt. Und ich bin davon überzeugt, dass du auch Du diese Magie spüren kannst,  dass du ein absolut geniales gesundes Leben führen kannst – nach deinen Wünschen und deinen Träumen.

Durch meinen großen breiten Erfahrungsschatz und die unterschiedlichen Ausbildungen ist mein Yoga-Stil, eher auf den Erhalt der Gesundheit und der Lebensenergie ausgerichtet - ein sehr vielseitiger Mix entlang der Körpermeridiane.

Meine variantenreiche Ausbildung ermöglicht mir viele verschiedene Behandlungen für Körper, Geist und Seele anzubieten:

verschiedene Yogastyle, Hypnosecoach, Kineselogie, Meditationen, Wellnessmassagen  und die Lehre von Akupressur, Atemtechniken, Qi Gong , Kindergedächtniscoach, Ernährungscoaching mit heimischer  Wild-Kräutern in meine Stunden 

 

Yoga ist der goldene Schlüssel, 

der das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet

(B.K.S. Iyengar)

 

 

Deine 

Mary

Love.it

Wir könnten so viel lernen von der Natur, allen voran: "zu teilen, statt zu horten"
Ein kleines Stück im Leben zurück schenken-

 

Jeder kann Yoga üben.

Ziel ist nicht die perfekte "Körperverbiegungen" zu erreichen, sondern das gute Gefühl, das entsteht sich selbst als "Teil der Welt" wieder zu spüren. Und das unabhängig davon, wie beweglich jemand ist oder wie lange schon geübt wurde.
In meinen Stunden versuche ich ein "authentic YOGA" zu unterrichten als ein wirkungsvolles Instrument, sich auch mitten im eiligen Alltag entspannt, stark und heil zu erleben und seine Gesundheit langfristig zu stärken.
Yoga ist dabei nicht nur ein Weg nach Innen, sondern vor allem Inspiration für diejenigen, die im Leben etwas erreichen und bewegen wollen.

ein Wundervoller weg in Bewegung zu sein - Mindfullness zu erfahren und vorallem die innere heilsame Gesundheit wieder zu entdecken!


Egal ob Anfänger, Umsteiger oder Profi, bei uns ist jeder willkommen.

 

 

Energie und Lebensfreude

Gesundheit und gesunder Schlaf

Flexibilität und Alltagsmobilität

Entspannung und Wohlbefinden

Bewusstere erfülltere Lebensweise

Glück

 

Werde aktiv und lerne selbst in einem gesunden "Sein" zu LEBEN!

 

Tu Deinem Körper etwas Gutes,

damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

(Teresa von Ávila)




 

YOGA kann helfen ...

Du hast Rückenschmerzen - 

Du stehst kurz davor einen Bandscheibenvorfall zu bekommen- 

Du hast ständig Kopfschmerzen- 

Du bist Extremsportler/Kraftsprotler und schüttest ständig Cortisol in deinen Körper- 

Du hast einen Job, der den ganzen Tag im sitzen getätigt wird-

Du bewegst dich den ganzen Tag einseitig - 

....dann werde aktiv und lerne die alten heilsamen über 5000 Jahre alten Übungen des YOGA´s in deinen Alltag einzubauen....

Beim Yoga... hebst du keine Gewichte und

legst keine 42 Kilometer zurück.

Trotzdem macht Yoga verdammt fit – und noch dazu gesund, glücklich und entspannt! Lerne alles über die fantastische Wirkung von Yoga auf Körper und Geist kennen und melde dich an für einen unserer Kurse.

 

 

 

 

Auf Sie zugeschnitten...

Um für Sie das optimale Konzept zu entwickeln, kontaktieren Sie mich jederzeit unter:
0159-01241140 
für ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch.

Egal ob Anfänger, Umsteiger oder Profi, bei uns ist jeder willkommen.

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Telefon: +49 159 01241140

E-mail: Yoga-Naturgarten@outlook.de

Anschrift: "Hallertau" Rudelzhausen - Landkreis Freising

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Yoga und Naturgarten,  Weingarten, 84104 Rudelzhausen

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