Authentic YOGA 
WELLNESS 
& Qi Gong     
by      
MARY   


Start ab
3. Juni 2024
neue Yogakurse für Erwachsene 
sowie
Kinderyoga mit Gehirnjogging
(Krankenkassen zertifiziert!)
Anmeldung unter:
0159-01241140

Mein Schwerpunkte

Internationale geprüfte Yogalehrerin - (E-RYT >500)

Hatha- & Vinyasa Yoga/ 

Yoga nach Iyengar

Cardio Yoga & TAO Yoga

Kinderyoga-Trainer

Bewegungstrainer für Kinder & Jugendliche /Gehirnjogging

Hypnose-Coach

Kinesiologie

Qi Gong 5 Elemente, TCM

Mindset - Achtsamkeit-  Meditation

Stimmgabeln und Kristallklangschalen

Natur-Coach "Alte Lehre der Pflanzenseelen-Pflanzencode-"

Räucherkurse und  Hausreinigung

Schamanische Seelenreise und energetische Reinigung

heimische Kräuterwelt

Naturgartenführungen - Artenschutzführung

 

WELLNESS-Massagen NEU:

Original Massage nach Dorn-Breuss

chin. TUINA-MASSAGE

Ohrakupressur

Meridian-Fuss-Massage

 

verschiedene andere Massageanwendungen

Stimmgabeln und Stoffwechselmassage,

Gua Sha & Schröpfen, Moxa

(kosmetische Lymphdrainage)

 

Prämierter Artenschutzgarten

 

NEU: demnächst - REATREATS - Krankenkassen anerkannt & ZPP zertifiziert

 

SOMMER
2024

Aktuelle WORKSHOP´s
"WILDKRÄUTER"

JUST me...

 International zertifizierte Yogalehrerin >530 Std. - Natur begeistert

 

Loslassen, dich erden, atmen, dich spüren..voller Leichtigkeit und Kraft..ich liebe es mit den Gegensätzen zu spielen und mitten im Chaos die Einheit zu finden.

Aber vorallem ist es mir wichtig, dass die Leute wieder lernen sich "geerdet" zu fühlen, ein Teil des großen Ganzen zu seins. Die eigenen Energien im Körper wieder wahrzunehmen.

Durch meinen großen breiten Erfahrungsschatz und die unterschiedlichen Ausbildungen ist mein Yoga-Stil, eher auf den Erhalt der Gesundheit und der Lebensenergie ausgerichtet - ein sehr vielseitiger Mix entlang der Körpermeridiane.

Meine variantenreiche Ausbildung ermöglicht mir viele verschiedene Behandlungen für Körper, Geist und Seele anzubieten:

verschiedene Yogastyle, Hypnosecoach, Kineselogie, Meditationen, Wellnessmassagen  und die Lehre von Akupressur, Atemtechniken, Qi Gong , Kindergedächtniscoach, Ernährungscoaching mit heimischer  Wild-Kräutern in meine Stunden 

Zum Yoga und seiner Magie hab ich selbst erst so richtig gefunden, durch eine körperliche Einschränkung einer Operation. Yoga hat mir dabei geholfen wieder den gesunden Weg zu finden und körperlich fit zu werden.

“Ziel des Yoga und auch der Lehre von Qi Gong- den  Körper, Geist und Seele des Menschen in ein Gleichgewicht zu bringen, um so in gesunder Balance zu bleiben/sein"

Meine Umgebung hab ich zum größten Teil der Natur geschenkt und versuche mit viel Einsatz die heimische Artenvielfalt im eigenen Umfeld zu erhalten und zu unterstützen.

Yoga ist der goldene Schlüssel, 

der das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet

(B.K.S. Iyengar)

 

 

 

Maria 

Wir könnten so viel lernen von der Natur, allen voran: "zu teilen, statt zu horten"
Ein kleines Stück im Leben zurück schenken-

 

Jeder kann Yoga üben.

Ziel ist nicht die perfekte "Körperverbiegungen" zu erreichen, sondern das gute Gefühl, das entsteht sich selbst als "Teil der Welt" wieder zu spüren. Und das unabhängig davon, wie beweglich jemand ist oder wie lange schon geübt wurde.
In meinen Studen versuche ich ein "authentic YOGA" zu unterrichten als ein wirkungsvolles Instrument, sich auch mitten im eiligen Alltag entspannt, stark und heil zu erleben und seine Gesundheit langfristig zu stärken.
Yoga ist dabei nicht nur ein Weg nach Innen, sondern vor allem Inspiration für diejenigen, die im Leben etwas erreichen und bewegen wollen.

Auch ein Wundervoller weg in Bewegung zu sein und Mindfullness zu erfahren.


Egal ob Anfänger, Umsteiger oder Aussteiger, bei uns ist jeder willkommen.

Als alte Globetrotterin durfte ich viel von der industriellen Zerstörung sehen und begleiten.

Deswegen ist es so wichtig:

In seinen eigenem Leben etwas zu (ver-)ändern und es besser zu machen. Die Welt mit Respekt und Achtsamkeit zu betreten.

Nur wenn man selbst bereit ist achtsam mit sich und seiner Umgebung zu sein, dann kann man vielleicht etwas Wunderbares entdecken, das man:

 "Glück und Zufriedenheit" nennt.„

Die Natur ist unser Schlüssel zur Gesundheit und es wurde uns durch die Industrialisierung mehr und mehr genommen, dafür den Blick noch zu haben und sich "naturrein mit den richtigen Nährstoffen" zu ernähren.

Sich zu Bewegungen in dieser ach so hektischen Zeit ist der zweite Schlüssel und kann in dieser unglaublich schönen Welt, die eigene Kraft zurückbringen....

Auch das Mindset und der Geist - sind in der heutigen Zeit nur schwer in Balance zu halten. 

Es ist so eine bereichernde Erfahrung die man durch und mit Yoga jeden Tag erleben darf… jeder Mensch ist auf seine Weise einzigartig.

 

Energie und Lebensfreude

Gesundheit und gesunder Schlaf

Flexibilität und Alltagsmobilität

Entspannung und Wohlbefinden

Bewusstere erfülltere Lebensweise

Glück

 

Werde aktiv und lerne selbst in einem gesunden "Sein" zu LEBEN!

 

Demnächst gibt es Kurse die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden und durch die ZENTRALE PRÜFSTELLE PRÄVENTION  

geprüft werden.

Hatha Yoga dem aktuellen Leitfaden Prävention "Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20, 20 a und 20 b SGB V" entspricht und soeben von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
 

Bei Interesse- kann man jederzeit mit einsteigen! Schnell sein, denn die Plätze sind begrenzt (Raum) 

Der Sommer ist die Jahrezeit, die für die Behandlung der beiden Organe Herz - und Dünndarm am besten geeignet ist, aber auch die Zeit, welche für das Herz durch Hitzeentwicklung sehr belastend ist. Troztdem sollte man lernen sich in der Zeit richtig zu bewegen.

Das Herz hat Humor, ist begeisterungsfähig und sprüht vor Lebenslust. Es ist auch der Sitz des Fühlens und Denkens, unseres gesamten Bewusstseins und symbolisiert Klarheit und Intuition.

NEUER YOGA-KURS
für ERWACHSENE & KINDER
START: ab Woche
3.Juni 2024
nach den
Pfingstferien bis Sommerferien
(kurzer 8 er Block ) - in kleinen Gruppen) 

MOTTO:   -"Den Körper und Geist Beweglich halten - 

in ein feines Gleichgewicht zwischen Abkühlung und Erwärmung"

1x pro Woche (90min) starten wir zusammen in gesundheitsfördernde

sportliche

Hatha- Yoga - Core- Cardio-

Yogasequenzen 

zur Stärkung und ausgleichenden Balance 

unsere Fitness und Gesundheit.

Ein Mix aus

Hatha-Yoga, Vinyasa- & Cardioyoga,

Qi Gong, Mediation und Atmung.

Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene...

Gesundheitsyoga zum Ausgleich von Körper, Geist und Seele die perfekte Unterstützung in der Sommerzeit

Das Element Feuer ist sehr Yang betont - und sucht die Balance, um nicht zu überhitzen und die Organe schonend zu unterstützen.

Lerne diese einmalige Kraft des Yoga kennen

denn es ist Fitnessstudio, Cardiosport und Seelenberuhigung in einem - 

Überzeuge dich von diesem Jahrtausende altem Wissen...-

 Uhrzeiten -

ABENDS:                    19:15 – 20:45 UHR

Neu: Montag,

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag

VORMITTAGS:

!nur Montag!               8:45 -10:15 UHR

 

Meld´ dich gern

0159-01241140

 

NEU!!! 2024 
wird dich vieles "Neues" erwarten...

  • Yoga - "WELLNESS-Massagen"
  • Hypnose-Mediationen
  • "RETREATS" zum Erholen... in Planung, lasst Euch überraschen

 

Freu mich auf die Zeit und auf viele neue Gesichter, die den Weg der Gesundheit gehen möchten

Klick auf die Seiten:

Zu BEACHTEN!: Vor einer Anwendung bei den genannten Beschwerden sollte stets ärztlicher Rat aufgesucht werden. Die Aufzählung dieser  Wellness-Massagen/dieser Homepage/Yoga und weiteren Workshops sind nicht als Heilaussagen oder Einzelempfehlungen   zu verstehen. Viele Anwender berichten im Anschluss an eine dieser Massagen/Workshops vor allem von einer Steigerung des körper­lichen Wohlbefindens, einer Verbesserung der Beweglichkeit und mehr Lebensfreude. Es ist aber kein Heilversprechen. Klären Sie bitte bei akuten Beschwerden oder  gesundheitlichen Einschränkungen - es vorher mit ihrem zu behandelnden Arzt ab. Alle Massagen sind Wellness-Anwendungen und keine medizinischen Anwendungen.

TEAM
2024
 

TEAMEVENTS, Teambuilding oder RETREATs " Auswärts"
"Wellbeeing auf höchstem Niveau und durch die Krankenkasse zertifiziert."

Du hast ein Wellnesshotel,  Fitnessstudio, Orthopädie-Praxis?

Und bist auf der Suche nach einem Wochenendcoach/Freelancer, der das Team unterstütz?

Oder du möchtest bei deinem Firmenevent in den Bergen etc. ein kleines Teambuilding gestalten?...usw.

Dann sei einen Schritt weiter als deine Mitstreiter!

Ändere alte eingefahrene Angebote/Muster

und hole dir

neue begeisterungsfähige Retreats/Workshops ins Haus

durch Freelance / individual Coaching

 Damit deine Gäste mit "Begeisterung und Herzem" teilnehmen können", um Abwechslung in die alte Strukturen zu bringen und neues Wieder zu erfahren.

  • Hole dir "Individualität für deine Kunden ins Haus". 
  • Statt festgefahrene Modelle 
  • Sei schlauer und gestalte dein Angebot für Mitarbeiter oder Kunden, doch mal mit "Coaching-Modell"
  • Die Kunden suchen "Individuelle innovative und mega interessante Retreats/ Workshops" die Naturverbunden sind in dieser hektischen mediativen Zeit...
  • Und für solche individuellen Angebote zahlt der Kunde gerne - wenn er hinterher mit einem Lächeln und Strahlen wieder nach Hause kommt
  • Ein Wettbewerbsvorteil auf höchstem geprüften Niveau und Standard.

Gerne komme ich zu Ihnen in den Betrieb oder in ihr Hotel, oder Begleite das Mitarbeiterbuilding in den Bergen oder an einen Tagungscenter etc.

Die Kunden oder Mitarbeiter die "Neuen Wege" mit Begeisterung annehmen.

Es ist ein neues Zeitalter angebrochen, in welchen man alte Strukturen aufbrechen darf,

um Menschen zu begeistern!

Kontaktiere mich und wir erstellen gemeinsam ein passendes Konzept.

Wir erstellen  ein Angebot, welches die Gäste begeistern wird und

glücklich macht!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"DAS eigene SEIN"

 

QI (Lebensenergie)

GONG (Übung)

GESUNDHEIT

"LEBEN"

 

"Qi Gong der Elemente" - Element Wasser

Januar/März 2025

"Qi Gong der Elemente" - Element Holz

März/Mai 2025

"Qi Gong der Elemente" - Element Feuer (am ex-Mittelpunkt der EU)

Juni /August 2024
 

"Qi Gong der Elemente" - Element Erde

August/Oktober 2024

"Qi Gong der Elemente" - Element Metall

November/Dezember 2024

NEU!  2024
"Schön Wetter
QI-Gong- Kurs"
in Mitten der Natur

Lehre der 5 Elemente
mit Gehirntraining

Standort und Termin: 
folgen noch

Die sanften harmonischen eher sanfteren Bewegungen sind für jedes Alter geeignet.

Gerade Menschen mit gesundheitlichen Problemen können von dieser alternativen Heilmethode sehr profitieren.

Qi Gong

- hilft gezielt und wirkungsvoll Stress abzubauen

- stärkt das Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers

- fördert die Beweglichkeit

- bringt innere Ruhe und Gelassenheit

- fördert die Konzentrationsfähigkeit

- fördert das innere und äußere Gleichgewicht

- löst Verspannungen und lindert Schmerzen

 

Ich begrüße Dich und freue mich, dass Du neugierig auf Qi Gong bist.

Wenn Du wissen möchtest, was Du in den Kursen erfahren kannst, dann lies Dich gern durch alle Infos. Es gibt auf meinen Seiten vieles zu enddecken.

Qi Gong- und die Lehre der 5 Elemente dient dem erhalt der Lebensenergie des eigenen "Seins" -  über Ernährung in der entsprechenden Jahreszeit, über Lebens-Weisheiten, die mich und die Menschen formen, bis hin zu tägl. Übungsabfolgen und einen ganz neuen Körpergefühl. Am besten Du nimmst Dir Deine Mischung aus allen mit nach Hause – in Dein „Haus des Qi Gong“.

Ohne Bewegung gibt es keine Veränderung!

Die chinesische Medizin ist der Ansicht, dass Krankheit und Schmerz nur entstehen können, wenn die Bewegung von Qi (alles durchströmende Energie) und Xue (Blut) im Körper behindert oder blockiert ist. Aus diesem Grund ist Bewegung so elementar. Allerdings kann sich die Wirkung von Bewegung nur unter der Bedingung einer weitgehenden inneren Ruhe entfalten.

Was nützt es, wenn im Körper nichts mehr fließt und die Bewegung zum Erliegen kommt? Nun braucht es viel Zeit zum Regenerieren. Nicht nur um sich wohl zu fühlen, sondern auch um wieder einsatzfähig zu werden. Die  nötigen Speicher sind damit jedoch nicht vollständig aufgefüllt. Im Gegenteil, die noch vorhandenen Energien werden für die Regenerierung aufgezehrt. Wäre es nicht sinnvoll, öfters ein kleines bisschen Zeit dafür zu nutzen, es gar nicht erst zu ernsthaftem körperlichem und seelischem Ungleichgewicht kommen zu lassen?

Gerade in Zeiten des "Sozial-Media & Informationszeitalters" wird es noch mehr lebenswichtig in Bewegung zu gehen.

So kann Dich Qi Gong unterstützen

Seit Tausenden von Jahren halten sich Menschen mit dieser Bewegungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin in einem harmonischen Gleichgewicht.

Qi (die Lebensenergie) und Gong (die Übung/Arbeit daran) ist von jeder Altersgruppe erlernbar und wichtig. Es wirkt auf mehreren Ebenen zur Gesundheitsvorsorge aber auch zur Genesungsunterstützung!

So sorgt Qi Gong  für besseres Allgemein- und Wohlbefinden. Die Konzentration wird gesteigert, wobei eine beruhigende und zugleich vitalisierende Wirkung den Alltag bereichert. Die Muskulatur wird entspannt, der Sehnen- und Bandapparat sowie die Knochen und Organe werden gestärkt.

Weitere Vorteile, die für Qi Gong sprechen:

Entspannung und Schmerzlinderung: Die ganzheitlich, meditativ wirkenden Übungen fördern den Energiefluss, innere Ruhe und Ausgeglichenheit

Verbesserung der Kraft: Mit dem eigenen Körpergewicht und der Schwerkraft werden kleinere, tiefliegender gelenkstabilisierende Muskeln unterstützt.

Verbesserung der Beweglichkeit: Ziel ist eine OPTIMALE nicht maximale Beweglichkeit.

Verbesserung der Koordination: Für die Bewegung nicht vordergründig notwendige Aktionen werden erkannt, was für mehr freie Kapazität im Gehirn sorgt.

Verbesserung der Körperwahrnehmung: Durch den Zustand von Entspannung kann beispielsweise gespürt werden, wie und wodurch eine Bewegung entsteht. Ungünstige Bewegungsmuster werden aufgespürt.

Du stehst im Kontakt zu Deinen Körper und lernst die Signale besser verstehen um ggf. frühzeitig Maßnahmen ergreifen zu können. Es entwickelt sich ein gutes “Bauchgefühl”, der Geist wird entlastet und unsere “Mitte”  gestärkt. Durch eine geschulte Aufmerksamkeit (innere Arbeit am Qi) kann neben der Seele (psychisch) der Körper (physisch) ebenso günstig beeinflusst werden.

Der Qi Gong Stand kann dir mit der Zeit Impulse zu Korrekturen am Bewegungsapparat bzw. gesamten Skelett bringen. Alles fängt bei den Füßen an, setzt sich weiter über die Knie, dem Becken und der Wirbelsäule fort. Diese für die Muskulatur entspannte und den gesamten Knochenbau erholsame Körperstellung entspricht dem Naturell und wird mit Qi Gong gefördert. 

Nach einem längeren Zeitraum des Übens wirst du die gleichförmigen Bewegungen, entstanden durch den Einklang zwischen Atmung, Körper und Geist mit in deinen Alltag nehmen und spüren, wie sich eine wohlige Gelassenheit ausbreitet. Alles folgt den Naturgesetzen, nach Anspannung eine Entspannung, nach jeden Halten ein Loslassen, nach dem Heben ein Senken. Das entspricht der Theorie von Yin und Yang, dem TAO.

Qi Gong bringt dir Entspannung, Leistungsfähigkeit und somit auch Zufriedenheit.

Wann

Neue Yogakurse demnächst

Qi Gong-Stunde sind 60min.

   
Vormittag- Zeit bitte anfragen evtl. 1x nachmittags/abends

Entspannung, Lebensfreude und die Verbindung zur Natur

Mein Studio "spirit of nature"

bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang mit der Natur zu bringen. In meinen Yogakursen findest du Entspannung, Kraft und Ausgeglichenheit. Aber auch viele Tipps aus der Natur, Ayurveda und TCM wirst du für dich neu entdecken... 

Die wertvolle Kraft der Jahreszeiten

 – im Leben und bei den Stunden mit eingebunden...

  • Frühling: Neubeginn, Reinigung, Wachstum
  • Sommer: Lebendigkeit, Bewegung, Fruchtbarkeit
  • Herbst: Ernte, Wandel, Fülle
  • Winter: Einkehr, Stille, Dunkelheit

Immer mehr Menschen fühlen sich durch die zunehmende Reizüberflutung und die steigenden beruflichen und privaten Anforderungen der heutigen Zeit überfordert. Umso wichtiger ist es für jeden Einzelnen, verschiedene präventive Verhaltensweisen und Methoden zu kennen, die ihm gezielt und wirkungsvoll helfen, Stress abzubauen bzw. mit belastenden Situationen sinnvoll umzugehen.

Wirkungsvolles Stressmanagement setzt an mehreren Stellen an.

Die magische geheimnisvolle Welt der (Wildkräuter-)Pflanzen und Meridianmassagen ist mir sehr ans Herz gewachsen. Der Körper baut im Laufe der Zeit durch eigenen Lebenswandel viele diverse Blockaden und gesundheitliche Stauungen im Körper auf. Bevor der Körper in Krankheitsmuster verfällt, kann man die Blockaden oft durch verschiedene Massagen, Pflanzenseelen, Nahrung, eigene Bewegungen aus Yoga/ Qi Gong und bestimmten Anwende-Techniken aus dem TCM etc. entstauen und wieder ins fließen bringen, so das der Körper wieder in seine eigene Regenration  findet. Unterstütze dich selbst und warte nicht auf Krankheiten...

Auch ganz neu kannst du bei mir ein Gesundheitscoaching oder Hypnose buchen. Wir suchen gemeinsam die Ursache der bereits chronischen Beschwerden, die oft in der Schulmedizin nicht analysiert werden. Manchmal können Krankheiten nicht nur körperlichen Ursprung haben, auch die Seele spielt oftmals eine große Rolle.

Wenn uns Schmerzen plagen, ist die einfachste und schnellste Lösung der Griff zur Tablette. Dagegen ist nichts einzuwenden, sofern es nicht zu oft oder sogar regelmäßig geschieht. Es gibt aber auch einige natürliche Mittel, die bei Schmerzen helfen können.

Vor allem chronische Schmerzen können wir mit pflanzlichen Mitteln sehr gut in den Griff bekommen. Zusammen suchen wir für die aus unterschiedlichen Methoden der TCM, Ayurveda und Pflanzenkunde die Ursache der anhaltenden Beschwerden...

Aber auch bei unseren Kräuter- und Artenschutzführungen erfährst du Interessantes über die heimische Flora und Fauna und lernst dabei, wie wichtig es ist, unsere Umwelt zu schützen und zu bewahren.

Beim Wildkräuterworkshops entdeckt man viele alte Werte und Rituale unserer Vorfahren mit der Natur wieder zuschätzen. Auch erfährt man, wie man mit Wildkräutern den Speiseplan mit wertvollen Vitalstoffgehalt stärkt und "aufpeppt" oder sein zu Hause damit verzaubern kann.

Unser Räucherworkshop bietet eine einzigartige Möglichkeit, in die Welt der Räucherungen und alten Rituale einzutauchen. Lerne die verschiedene Räuchermethoden kennen und erfahre, wie man heimische Kräuter und Harze zum Räuchern verwendet. Entdecke die gesundheitsfördernde Wirkung von Räucherungen und lasse dich von ihren wohltuenden Düften verzaubern.

Ich unterstütze dich gern dieses alte Wissen der Ahnen und unserer "Mutter Natur wiederzuentdecken.

Mit dir gemeinsam ein Stück "Gesundheit" zu leben und dich kennenzulernen darauf freue ich mich sehr.

SEI mutig und gehe diesen großen Schritt in ein altes Geheimnis...

 

Namasté

Yoga und Qi Gong ist ein Jahrtausende altes Gesundheitswissen - und keine Erfindung der Neuzeit. Es hilft die Gesundheit, Körper Geist und Seele in Balance zu halten... Sei offen für Neues,  überzeug dich selbst und probiere es aus.

Zu BEACHTEN!: Vor einer Anwendung bei den genannten Beschwerden sollte stets ärztlicher Rat aufgesucht werden. Die Aufzählung dieser -dieser Homepage/Yoga, WELLNESS, Massagen, HYPNOSE, KIDS & Workshops, Wildkräuter-Coaching und weiteren Anwendung sind nicht als Heilaussagen oder Einzelempfehlungen zu verstehen!

Meine Tätigkeiten und Anwendungen sind ausschließlich auf Personen, die nachweislich gesund sind! Sie dienen zur Krankheitsvorbeugung und zur Krankheitsprophylaxe, der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung und ich unterstütze beratend aus Coach und nicht als Therapeut oder Arzt!

Weder die Behebung von körperlicher und psychischer Problemen, die Linderung von Beschwerden, die Heilung von Leiden noch diagnostische Dienstleistungen werden von mir zugesichert oder versprochen.

Sollten Sie in bereits in ärztlicher Behandlungen sein, dann bitte mit ihrem Arzt oder Therapeuten abklären, ob die Anwendungen für Sie geeignet sind. Auch bei Kindern die bereits die Diagnosen eines Therapeuten bekommen haben und eventuell schon in therapeutischer Betreuung sind, bitte ich sie, alles vorher mit den medizinischen Anlaufstellen abklären und eventuell mir eine Unterschrift von dem Arzt/Therapeuten zu bestätigigen!

Klick hier auf Button:

YOGA kann helfen ...

Du hast Rückenschmerzen - 

Du stehst kurz davor einen Bandscheibenvorfall zu bekommen- 

Du hast ständig Kopfschmerzen- 

Du bist Extremsportler/Kraftsprotler und schüttest ständig Cortisol in deinen Körper- 

Du hast einen Job, der den ganzen Tag im sitzen getätigt wird-

Du bewegst dich den ganzen Tag einseitig - 

....dann werde aktiv und lerne die alten heilsamen über 5000 Jahre alten Übungen des YOGA´s in deinen Alltag einzubauen....

Beim Yoga... hebst du keine Gewichte und

legst keine 42 Kilometer zurück.

Trotzdem macht Yoga verdammt fit – und noch dazu gesund, glücklich und entspannt! Lerne alles über die fantastische Wirkung von Yoga auf Körper und Geist kennen und melde dich an für einen unserer Kurse.

 

 

Zu BEACHTEN!: Vor einer Anwendung bei den genannten Beschwerden sollte stets ärztlicher Rat aufgesucht werden. Die Aufzählung dieser  Wellness-Massagen/dieser Homepage/Yoga und weiteren Workshops sind nicht als Heilaussagen oder Einzelempfehlungen zu verstehen. Viele Anwender berichten im Anschluss an eine dieser Massagen/Workshops vor allem von einer Steigerung des körper­lichen Wohlbefindens, einer Verbesserung der Beweglichkeit und mehr Lebensfreude. Es ist aber kein Heilversprechen. Klären Sie bitte bei akuten Beschwerden oder  gesundheitlichen Einschränkungen - es vorher mit ihrem zu behandelnden Arzt ab. Alle Massagen sind Wellness-Anwendungen und keine Medizinischen Anwendungen.

 

Mary Stöwer

 www.yoga-naturgarten.de


Hatha- & Vinyasa, Kinderyoga, Qi Gong, Energetische WELLNESS- Massagen – Mindset - Naturcoach – Jahreskreisfeste- 
Räucherkurse, Hausräucherungen - usw. ( Hallertau- Germany)


Yoga – heißt „verbinden“. Nur wer dieses Wort verstehen lernt, kann 
in die Glückseligkeit finden. In unserer heutigen Zeit ist oft Einsam-
keit oder Getrenntheit ein großes Problem. Verbinden ist das 
Gegenmittel dazu. Alleine sich nur zu verbinden mit Mutter Natur, mit 
den Bäumen und Pflanzen, mit den Vögeln, mit dem Himmel, mit dem 
Göttlichen, mit Mitmenschen ist heilsam - Verbinden das ist letztlich 
 

„Yoga“. Öffne dein Herz ♥
Ich möchte die Menschen dazu ermutigen, ihre Herzen zu öffnen und eine Reise zu sich selbst zu machen, um 
sich selbst zu finden. Um die Verbundenheit zur Natur und allen Geschöpfen darin wahrzunehmen - zu spüren, 
dass wir alle eins sind mit „Mutter Erde“. Die Schönheit des Lebens, für all das, was das Leben zu bieten hat wird
erst offenbart – wenn du dein Herz ganz öffnest. Stille und Ruhe führen dich in deine Innerste Mitte und Verbun-
denheit mit deiner Umgebung.
Leichtigkeit, Wärme, Gesundheit und Geborgenheit stecken in der „Natur“ und öffnen alle Sinne in uns.
Der Natur „Dankbarkeit & Respekt“ zurück zu schenken, ist Teil meines Lebens geworden. Anstatt nur zu 
Nehmen und zu Horten sollte man auch Geben – es ist ein Schlüssel, ein Türöffner und weitet andere Dimen-
sionen. Die Bewegung und Yoga ist ein Segen für unseren Körper, doch erst die Stille führt uns zu uns selbst. 
Jeder Moment wird von einer Intention getragen und die Bewegung gleichsam in Körper und Geist gewebt. 

 

Ganzheitlich den Menschen unterstützen

"Die innere Mitte stärken"

Herzens-
angelegenheit

...den Menschen dort zu unterstützen- wo er gerade aus dem Ungleichgewicht geraten ist -  mit den Möglichkeiten der Natur, damit er wieder in seine "Innere Balance und Selbstheilung" findet

Vorbeugend

...mit der alten Heilkraft des 

  • Yoga und Qi Gong
  • Mediation- innere Ruhe
  • energetische Massage und Naturprodukte
  • ausgewogene Ernährung mit heimischer Vielfalt
  • TCM, heimischen Kräuter & Ayurveda

den Menschen wieder in seinen Einklang mit sich selbst  zu bringen, damit er wieder kraftvoll im Leben  steht und gesund genießen kann.

Gesundheit

....meine innerste Verbindung zur Natur, die in meinen Genen zu stecken scheint (meine Urgroßmutter hatte immer das richtige Kraut für jede Krankheit im Haus) möchte, dass diese Geheinisse unserer Umwelt an die Oberfläche kommen. Es scheint meine Bestimmung zu sein - ich glaub die Natur und die Zeit dafür scheint für diese Geheinisse offen zu sein.

 Gesundheit statt Volkskrankheiten!

Gesundheit durch Bewegung & Nährstoffe

Bewegung, Sport und vieles mehr ist der Grundstein unseres Körperbaus -

ein "A und O" und kann Krankheiten vorbeugen!

Aber du musst nicht zum Bodybuilder , Leistungssportler oder "Kaninchen" mutieren....

Die Mischung aus:

  • Bewegung
  • den richtigen Nährstoffen
  • die eigene Balance & Ruhe

ist das Geheimnis zur Gesundheit.

"Der Schlüssel zur Gesundheit"

Zu BEACHTEN!: Vor einer Anwendung bei den genannten Beschwerden sollte stets ärztlicher Rat aufgesucht werden. Die Aufzählung dieser -dieser Homepage/Yoga, WELLNESS, Massagen, HYPNOSE, KIDS & Workshops, Wildkräuter-Coaching und weiteren Anwendung sind nicht als Heilaussagen oder Einzelempfehlungen zu verstehen!

Meine Tätigkeiten und Anwendungen sind ausschließlich auf Personen, die nachweislich gesund sind! Sie dienen zur Krankheitsvorbeugung und zur Krankheitsprophylaxe, der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung!

Weder die Behebung von körperlicher und psychischer Problemen, die Linderung von Beschwerden, die Heilung von Leiden noch diagnostische Dienstleistungen werden von mir zugesichert oder versprochen.

Sollten Sie in bereits in ärztlicher Behandlungen sein, dann bitte mit ihrem Arzt oder Therapeuten abklären, ob die Anwendungen für Sie geeignet sind. Auch bei Kindern die bereits die Diagnosen eines Therapeuten bekommen haben und eventuell schon in therapeutischer Betreuung sind, bitte ich sie, alles vorher mit den medizinischen Anlaufstellen abklären und eventuell mir eine Unterschrift von dem Arzt zu bestätigigen!

Komm in deine eigene Mitte

Stille, Ruhe und deine innere Balance wieder finden ist ein Schlüssel zur Gesundheit

Krankheiten & Ungleichgewichte im Leben

...kommen in unser Leben, aber genauso können Sie uns wieder verlassen!

Viele Volkskrankheiten die uns plötzlich befallen, aus welchen Gründen auch immer können genauso wieder gehen, wusstet ihr das? Allerdings ....

müssen wir dafür aktiv werden, aus unserer Bequemlichkeit finden und es selbst wollen!

Der Schlüssel dafür ist die Natur, unsere eigene Selbstheilungskraft und unser eigenes Tun!

Nicht immer ist das System und das uns  vorgegaukelte Gesundheitssystem - 

das "Richtige"

  • in seine Mitte zu horchen
  • den Weg seines Herzen zu folgen und
  • auf die Natur zu achten -

können ganze Wege wieder richtig lenken.

Unsere Wirbelsäule unser Fundament

Zitate von Hippokrates (griechischer Arzt,  um 460 v. Chr. auf Kos, wie:

  •  "Die Wirbelsäule trägt Ursache und Wirkung in Eins" oder
  • "Erlanget Wissen über das Rückgrat, denn von diesem gehen viele Krankheiten aus"

 sagen aus, dass Hippokrates bereits vor 2000 Jahren Erkenntnisse über die Wirbelsäule und ihre Bedeutung erkannte.

(zu finden im  CORPUS HIPPOCRATUM)

Hast du schon mal was von feinstofflicher 
energetischer Reinigung gehört?
Nein?
Als Einzelstunde oder Partnerstunde buchbar .-
 

Du wünscht dir Veränderung, Lösung und einfach mehr vom Leben? Du willst deine Träume endlich verwirklichen? Blockaden verhindern den natürlichen Fluss deiner Energie und halten dich von deinem Ziel ab.  Zeiten des Umbruchs wie das Ende einer Beziehung, der Umzug in eine andere Stadt oder die Verabschiedung eines lieben Menschen etc. können typische Anlässe für eine Räucherzeremonie sein.

Aber auch eine regelmäßige energetische Hausreinigung kann zu einer harmonisierenden Routine werden. Durch eine energetische Reinigung, kannst du deine Blockaden wirksam lösen und wieder mehr in Balance und Gleichgewicht finden und somit näher an deine Ziele kommen! Ganz gleich, ob Liebe, Partnerschaft, Beruf oder Körperliches. Alles geht von deiner Energie aus!

Wir Menschen sind energetische Wesen und hinterlassen eine energetische Signatur aus Gedanken- und Emotionsenergie in unserer Umgebung. Auch altes kann eine Rolle spielen und wir werden oft schon in der Kindheit damit unbewusst damit konfrontiert.

Du möchtest einfach wieder Leichtigkeit spüren, - dich mit neuer Energieauftanken oder einen Neu-Start nach schweren Schicksalsschlägen.

Hast du schon mal etwas von energetischer Reinigung gehört?

Energetische Reinigung bedeutet, sich und seine Umgebung von Energien zu befreien/lösen, die einem nichts mehr nützen. Man verabschiedet sich von alten Energien, die als Bremse wirken und daran hindern können, neue Vorsätze ernsthaft anzugehen. Man könnte es wie ein großes Ausmisten sehen, buchstäblich und im übertragenen Sinne! So schafft man Raum für Neues und Raum, Wünsche zu äußern.

In dieser Reinigungssitzung/Seelenarbeit wird altes festsitzendes von dir gelöst. Wir werden in dieser Sitzung eine

-energetische Körperräucherung

-energetische Meditationen-Seelenarbeit durchführen

-bestimmt Atemtechniken durch gehen um deine Aura, energetisch von diesen Altlasten zu reinigen.

Ein neues Jahr beginnt! Zeit für einen Neuanfang. Zeit altes einfach mal loszulassen...

Du kannst diese Reinigung 1mal im Jahr durchführen, oder auch immer wenn dir danach ist, oder als Start jedes Monat.-  solange bist du wieder in dein energetischen Gleichgewicht zurückfindest.

 

Sitzung-Dauer: ca. 2 Std.

Mehr Infos und Preis dazu:

Telefon: 0159-01241140

mail: spiritofnature@gmx.net

Kräuter, Wurzeln, Weihrauch und Wildpflanzen können wegen ihrer antibakteriellen und desinfizierenden Wirkung super für solche Zeremonien/Rituale genutzt werden.

Viele Wildkräuter haben eine antibakterielle und desinfizierende Wirkung. Durch die Verräucherung mit dem Element "Feuer" werden so ein energetische Energien und ein Schutzschild freigesetzt. Feuer und die Stoffe aus den Pflanzen in ritueller Weise erzeugt einen energetisch ein Transformationsimpuls und schafft Raum für  eine veränderte Form des Seins. 

Es wird eine neue, klare, fokussierte Grundstimmung geschaffen. Der Rauch neutralisiert alte Energien, die sich angesammelt haben. Negative Einflüsse werden so vertrieben und machen Platz für positive Gedanken, Neues und neue Gefühle frei. Zudem fördert eine solche Reinigung deine Kreativität und hilft dir, dich auf die wichtigen Dinge im Leben wieder  zu fokussieren.

Dieses Ritual bietet eine Möglichkeit, Vitalität und wieder Freiheit zu generieren, die dann einfach zur Verfügung steht, um sie für unterschiedlichste Vorhaben wieder im Leben einzusetzen.

 

Räuchern reinigt die Luft in Räumen und neutralisiert negative Energien in Räumen aber auch festsitzende schlechte Energien im menschlichen Körper, können durch Rauch und die Kraft des Feuers und der Kräuterstoffe gelöst werden.

Das Räuchern von Pflanzen dient seit vielen Jahrtausenden als Reinigung, Heilung und auch der Spiritualität. Schon die Ägypter gaben den Pharaonen Räuchergefäße und Harze mit ins Grab, nutzen Weihrauch für die Einbalsamierung, um die Herzen der Götter zu erweichen. Im antiken Griechenland wurde das Räuchern zu Heilzwecken benutzt. Die Ureinwohner Nordamerikas und viele schamanisch stämmige Völker nutzen das  Räuchern, um ihren Geist zu reinigen. Mönche nutzen den Rauch seit jeher zum Loslassen während der Meditation.

2024

Workshops individuell...

 

Workshop rund ums Räuchern und die alten Geheimnisse unserer Vorfahren...

oder in 

Kombination Yoga-Meditation-Mindset-Qi-Gong & Kräuter...

Telefon: 0159-01241140

YOGA & Naturgarten 

Unser vielfältiges Angebot verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz.
Unser Spektrum reicht über:

- Yoga in der Gruppe
- Kinderyoga
-Hypnose
- energetische Wirbelsäulen-Massage
(nach Dorn-Breuss)
- Einzel-Coaching
- Meditationskurs/Achtsamkeit
- Natur-Yoga-Walks (Yoga&Natur)
- Coaching in gesunder Ernährung aus der heimischen Natur
verbunden mit heimischer Ayurveda
-Gesundheitsprävention &
Achtsamkeitscoaching für Firmen wöchentlich oder Wochenendkurs (gerne in der Firmeneinrichtung) Konzept
- Unterricht für Schulen & Kitas
- Wochenend-Events
- Weiterbildungskurse „Mindfullness“ für Firmen und Kindertagestätten (Themen frei & individuell wählbar: aus Yoga, Kräuterführung, Meditation, Schutz von Insekten- & Artenvielfalt, gesunde Ernährung mit heimischer Ayurveda)
- Kräuterführungen
- Räucherkurse
- Seelenreisen
- Gartenführungen und Artenschutzführungen
- Ernährungs-Coaching
die richtigen Nährstoffe zur Gesundheit 

 

Namasté

 

...“Wenn Body, Mind, Heart und Soul“ zusammenfinden, kommst du in deine eigene Fähigkeit der Heilung und dies führt dich in deine Mitte – in deine innere Kraft.

Dann schaffst du es, deine Muster und Konditionierungen zu brechen und so wieder zu deiner Essenz, deinem wahren Ich zu finden.  „Reconnect to your true self“.

Lebe im Einklang mit deiner Natur und dadurch wieder gesund.

Warte nicht, sondern beginne jetzt etwas zu ändern.

YOGA & Naturgarten

bringt Body, Mind, Heart und  Soul zusammen.

"Unseren Garten betrachten wir dabei als Natur-Botschafter, als Oase für die kleine Tierwelt und als Beispiel wieder aufzuzeigen, wie man mit der Natur zusammen leben kann und somit"Gutes, Respekt und Dankbarkeit " der Natur zurückgibt.

Wir wollen uns und unseren Biodiversitätsfläche als Artenschutzgarten etablieren um den Insekten, Kleintieren und Pflanzenwelt langfristig eine kleine Tankstelle, zwischen all der Agrarwirtschaft schenken.  Außerdem möchten wir beaufsichtigte Führungen anbieten, damit die Menschen wieder lernen, wie man mit der Natur zusammen Leben kann und welche Geschenke in ihr verborgen sind.

Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz in den Yogakursen, der neben den verschiedenen Yogatechniken auch andere Aspekte  an meine Klienten weitergibt. Dazu gehören etwa verschiedene Körperübungen, Meditation, Selbsterfahrung, Psychologie, Natur-Coaching, Atemtechniken, Ernährung und Philosophie.

Lebe im Einklang mit deiner Natur und dadurch wieder gesund. Warte nicht, sondern beginne jetzt etwas zu ändern

 

Infos über freie Gruppenplätze für  die aktuellen Gruppenyogakurs, bitte kurze Anfrage. -Teilnehmer Zahl begrenzt und eher kleine Gruppen

 

 

Feeling Home

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Yoga und Naturgarten,  Weingarten, 84104 Rudelzhausen

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