Willkommen bei "Authentic YOGA"





Yoga. Movement. Coaching.
Gesundheit beginnt jetzt 

Keine Lust mehr auf

Schmerzen

Unbeweglichkeit

Stress

Abgeschlagenheit

...dann verändere Dich!

 

 

Dein Ziel

Körperbewusstsein

Energie

Wohlbefinden

und Dich selber wieder finden

 

Dein Lösungsweg 

"Authentic Yoga" führt dich Raus aus dem Alltagstress, Schmerzen und Unbeweglichkeit mit naturverbundenen Anwendungen aus dem "Alten Wissen der TCM und Ayurveda " - by_mary

Yoga ist so viel mehr als nur ASANAS...

Prana Aktivierung. Qi fließen lassen. Körper wieder als Ganzes spüren. Seine Seele entdecken. Liebe zur NATUR. STRESS TRANSFORMIEREN. Kleinigkeiten was "YOGA" wirklich ausmacht fühlen. TEIL SEIN.

Gehe mit dir selber auf eine neue Reise.

Endlich Schmerzfrei durch Veränderung!

Qualitätsgesicherte Präventionskurse
"Authentic YOGA"
... wie du wieder Gesundheit lebst!

Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist eine Yogaform, die durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellt und dabei nachweislich Stress reduziert und die Balance im Körper wieder herstellt.

Gesund -statt Schmerzen

Relaxed - statt gestresst

Herz erfüllt - statt leer

.... probiere es aus, es wird dein Leben verändern!

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter - 

deine Lebensrechnung bekommst du erst  später

zertifiziertes 
Kids-Konzept mit Gehirnjogging

Yogi*ines "Hatha-Yoga für Glückskinder" - Gehirnjogging

  • Freude an körperlicher Bewegung ohne Leistungs-/ Wettkampfdruck
  • kindgerechte Entwicklung körperlicher Fähigkeiten und Förderung eines positiven Wertegefühls
  • Gehirnjogging

Der ideale Begleiter für Kinder mit Lernschwierigkeiten, AD(H)S, Dyskalkulie, aber auch für Kids die mit Spass die Leistung steigern möchten (ab 8-15Jahre)

Work-Life-Balance &
Retreats

In seinem Leben alles unter einen Hut zu bringen ist manchmal schwierig.

In verschiedenen Programmeinheiten finden Sie gezielte Hilfestellung, um mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag über das Setzen realistischer Ziele zu erlangen. So werden Sie dauerhaft weniger Stress erleben.

Yoga@work oder "Yin & Yang" können Sie eine Stufe höher tragen - Stressmanagement auf herzliche Weise.

Gesund - statt Bandscheiben-, Knieprobleme, Kopfschmerzen Herzkreislaufprobleme, Kalkschulter etc.

Lebensfreude und Motivation - statt Burnout

Unterstütze deine Mitarbeiter in ihrer Gesundheit und erreicht mit Lebensfreude als Team "Großes"

 

Qi Gong

Qigong steigert durch Bewegungs-, Atem-, Konzentrations-, Wahrnehmungs- und Vorstellungsübungen die Ruhe und innere Ausgeglichenheit. Ying und Yang kommen in die Körpereigene Kraft der Energien. Spüre diese Lebensenergie in dir drin und setzte sie durch Qi Gong frei

Einzelcoaching 

Sind Schmerzen und chronische Erkrankungen auflösbar. Für mich selbst kann ich aus eigener Erfahrung sagen - ja!

Verspannte Körperstrukturen und -funktionen können sich gegenseitig beeinflussen und dadurch Störungen/Blockaden an bestimmten Körperteil auslösen - Stress und ungesunde Ernährung ist häufig ein Verursacher dafür. 

Langfristig können Entzündungen und Schmerzen den Körper belasten.

Du hast Angst vor Operationen, Angst vor vielen anderen Dingen die auf dich nun einprasseln... Lass uns gemeinsam genauer hinschauen, was diese Ursachen ausgelöst hat... ohne Heilversprechen, aber mit Blick auf dein Leben und auf die Ursachen die diese "Erscheinungen" ausgelöst hat

Für Infos über das individuelle Einzel Coaching

(3 monatige Begleitung mit Yoga, TCM- (behandlungen) und MASSAGE, Hypnose, Kineseologie, ErnHÄRungsBERATUNG mit heimischen KRäutern ETC.) und 

ein kostenfreies Erstgespräch - kontaktiere mich jederzeit unter gerne 0159-01241140

 

 

Buche jetzt deine

"Auszeit und löse Blockaden auf"

Finde den Weg in ein lebenswertes "Sein" ohne Schmerz

ohne Belastungen

Geh in die "Lebensfreude"

 

Wellnessmassagen

 Verspannte Körperstrukturen und -funktionen können sich gegenseitig beeinflussen und dadurch Störungen/Blockaden an bestimmten Körperteil auslösen - Stress und ungesunde Ernährung ist häufig ein Verursacher dafür. Mithilfe von Dehn-, Massage- und Grifftechniken sollen Blockaden und Verspannungen am Bewegungssystem, den inneren Organen und am Nervensystem gelöst werden. Das soll auch helfen, die Selbstheilungskräfte des Körpers wieder zu aktivieren. Wellnessmassagen sind ganzheitliche Methoden  - die Sie unterstützen können wieder in Balance zu finden

 

Buche jetzt deine

"Auszeit und löse Blockaden auf"

 

Aktuelle Workshops

JUST me...

 Ihr Präventions-PARTNER für professionelle zertifizierte Krankenkassenkurse

 International zertifizierte Yogalehrerin >530 Std. - Natur begeistert

 

Loslassen, dich erden, atmen, dich spüren..voller Leichtigkeit und Kraft..ich liebe es mit den Gegensätzen zu spielen und mitten im Chaos die Einheit zu finden.

Aber vorallem ist es mir wichtig, dass die Leute wieder lernen sich "geerdet" zu fühlen, ein Teil des großen Ganzen zu seins. Die eigenen Energien im Körper wieder wahrzunehmen.

Ich liebe "Authentic YOGA" und die Welt dieses Uralten Wissens, was ich tue. Es fühlt sich – ehrlich – nicht nach Arbeit an - und hat mir Gesundheit langfristig geschenkt. Und ich bin davon überzeugt, dass du auch Du diese Magie spüren kannst,  dass du ein absolut geniales gesundes Leben führen kannst – nach deinen Wünschen und deinen Träumen.

Durch meinen großen breiten Erfahrungsschatz und die unterschiedlichen Ausbildungen ist mein Yoga-Stil, eher auf den Erhalt der Gesundheit und der Lebensenergie ausgerichtet - ein sehr vielseitiger Mix entlang der Körpermeridiane.

Meine variantenreiche Ausbildung ermöglicht mir viele verschiedene Behandlungen für Körper, Geist und Seele anzubieten:

verschiedene Yogastyle, Hypnosecoach, Kineselogie, Meditationen, Wellnessmassagen  und die Lehre von Akupressur, Atemtechniken, Qi Gong , Kindergedächtniscoach, Ernährungscoaching mit heimischer  Wild-Kräutern in meine Stunden 

 

Yoga ist der goldene Schlüssel, 

der das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet

(B.K.S. Iyengar)

 

 

Deine 

Mary

Love.it

Wir könnten so viel lernen von der Natur, allen voran: "zu teilen, statt zu horten"
Ein kleines Stück im Leben zurück schenken-

 

Jeder kann Yoga üben.

Ziel ist nicht die perfekte "Körperverbiegungen" zu erreichen, sondern das gute Gefühl, das entsteht sich selbst als "Teil der Welt" wieder zu spüren. Und das unabhängig davon, wie beweglich jemand ist oder wie lange schon geübt wurde.
In meinen Stunden versuche ich ein "authentic YOGA" zu unterrichten als ein wirkungsvolles Instrument, sich auch mitten im eiligen Alltag entspannt, stark und heil zu erleben und seine Gesundheit langfristig zu stärken.
Yoga ist dabei nicht nur ein Weg nach Innen, sondern vor allem Inspiration für diejenigen, die im Leben etwas erreichen und bewegen wollen.

ein Wundervoller weg in Bewegung zu sein - Mindfullness zu erfahren und vorallem die innere heilsame Gesundheit wieder zu entdecken!


Egal ob Anfänger, Umsteiger oder Profi, bei uns ist jeder willkommen.

 

 

Energie und Lebensfreude

Gesundheit und gesunder Schlaf

Flexibilität und Alltagsmobilität

Entspannung und Wohlbefinden

Bewusstere erfülltere Lebensweise

Glück

 

Werde aktiv und lerne selbst in einem gesunden "Sein" zu LEBEN!

 

Tu Deinem Körper etwas Gutes,

damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

(Teresa von Ávila)




 

YOGA kann helfen ...

Du hast Rückenschmerzen - 

Du stehst kurz davor einen Bandscheibenvorfall zu bekommen- 

Du hast ständig Kopfschmerzen- 

Du bist Extremsportler/Kraftsprotler und schüttest ständig Cortisol in deinen Körper- 

Du hast einen Job, der den ganzen Tag im sitzen getätigt wird-

Du bewegst dich den ganzen Tag einseitig - 

....dann werde aktiv und lerne die alten heilsamen über 5000 Jahre alten Übungen des YOGA´s in deinen Alltag einzubauen....

Beim Yoga... hebst du keine Gewichte und

legst keine 42 Kilometer zurück.

Trotzdem macht Yoga verdammt fit – und noch dazu gesund, glücklich und entspannt! Lerne alles über die fantastische Wirkung von Yoga auf Körper und Geist kennen und melde dich an für einen unserer Kurse.

 

 

 

 

Auf Sie zugeschnitten...

Um für Sie das optimale Konzept zu entwickeln, kontaktieren Sie mich jederzeit unter:
0159-01241140 
für ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch.

Egal ob Anfänger, Umsteiger oder Profi, bei uns ist jeder willkommen.

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Telefon: +49 159 01241140

E-mail: Yoga-Naturgarten@outlook.de

Anschrift: "Hallertau" Rudelzhausen - Landkreis Freising

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Yoga und Naturgarten,  Weingarten, 84104 Rudelzhausen

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