Willkommen bei "Authentic YOGA"
Yoga. Movement. Coaching.
Gesundheit beginnt jetzt
Momentan kein Frühjahrskurs
Aus zeitlichen und räumlichen Gründen entfällt der Frühjahrskurs 2025 -Aktuelle Weiterbildung zur Physiotherapeutin
"Sei wütend. Sei traurig. Sei happy. Sei laut. Sei leise. Aber vor allem sei DU selbst und hör auf dich für andere zu verstellen."
Meine Worte für dich
und endlich wieder, ohne Stress leben...
Hast du einfach die Nase voll von deinem Leben bisher und fragst dich soll das ständig so weiter gehen?
Du stehst morgens um 6:00 Uhr auf, damit du ja pünktlich zur Arbeit kommst, alles fühlt sich immer gleich an und du fühlst dich so sinnlos? Du kommst nach Hause und liebst deine Familie auf der einen Seite, auf der anderen Seite möchtest du einfach mal deine Ruhe haben und hast sofort ein schlechtes Gewissen und fragst dich wie lange soll dass noch so weitergehen. Du hast aber Angst allem nicht gerecht zu werden und mittlerweilen legt sich all der Ballast auf deine Schultern oder den Rücken, Kopfschmerzen oder andere kleine "Wehwehchen" schleichen sich ein -
Wer bist du eigentlich in diesem Konstrukt? Stress, Job, Alltag, Kinder – wo bist du selbst dabei? Ist dieser Alltagstrott normal oder gibt es die Möglichkeit noch so viel mehr in der Lebenshälfte raus zu holen?
Wie wäre es, wenn dein "Alltags-Stress" sich in Luft auf löst, so dass du allein entscheiden kannst, worauf du Lust hast:
…mit deinen Kids und den ganzen Wochentrubel besser klar kommst?
...du wieder besser schlafen kannst, damit dein Körper wieder in Balance findet?
Wie wäre es, wenn nicht mehr das Geld entscheidet, sondern einzig und allein, worauf du Lust hast - weil deine Zufriedenheit wieder Einklang findet?
Klingt zu gut um wahr zu sein? Dann lies mal weiter...
Wenn du dich fragst, ob das alles war oder ob da noch mehr kommt in deinem Leben, dann ist es Zeit für den Zauber und die Magie deine Zukunft neu zu gestalten
...verändere Dich!
Dein Ziel
Körperbewusstsein
Zurück zur "Lebens-Energie"
Wohlbefinden
Balance
Dein Lösungsweg
"Authentic Yoga" führt dich Raus aus dem Alltagstress, Schmerzen und Unbeweglichkeit mit naturverbundenen Anwendungen aus dem "Alten Wissen der TCM und Ayurveda " - by_mary
Yoga ist so viel mehr als nur ASANAS...
Prana Aktivierung. Qi fließen lassen. Körper wieder als Ganzes spüren. Seine Seele entdecken. Liebe zur NATUR. STRESS TRANSFORMIEREN. Kleinigkeiten was "YOGA" wirklich ausmacht fühlen. TEIL SEIN.
Du hast du schon alles in der Hand - du hast alles in dir
Du hast die Stärke – die Macht
– nur niemand hat dir je gezeigt, wie du alles herausholst – wie du die ganzen Stärken erweckst.
Gehe mit dir selber auf eine neue Reise.
DEIN LEBEN
Schmerzfrei und frei durch Veränderung!
Qualitätsgesicherte Präventionskurse
"Authentic YOGA"
... wie du wieder in Gesundheit lebst!
Neue Yogakurse....
Ich begleite einzigartige Menschen darin, ihre Einzigartigkeit wieder zu entdecken und Blockaden in Gesundheit umzuwandeln.
Authentisch. Ehrlich. Unaufdringlich. Vielfältig. Einzigartig.
Hatha-Yoga ist eine Yogaform, die durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellt und dabei nachweislich Stress reduziert und die Balance im Körper wieder herstellt.
Ein ganzheitliches Konzept, dass den Menschen lehrt in die Gesundheit zurückzufinden - aus einem breiten Wissen der TCM und des Ayurveda und das beste In kleinen feinen Kursen.
Gesund -statt Schmerzen
Relaxed - statt gestresst
Herz erfüllt - statt leer
.... probiere es aus, es wird dein Leben verändern!
Präventiv - Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter -
AKTUELLE
KURSE
zertifiziertes
Kids-Konzept
Yogi*ines "Hatha-Yoga für Glückskinder" -
- Freude an körperlicher Bewegung ohne Leistungs-/ Wettkampfdruck
- kindgerechte Entwicklung körperlicher Fähigkeiten und Förderung eines positiven Wertegefühls
- Gehirnjogging (spezielle Zusatzausbildung für Kinder mit Lernschwierigkeiten)
KURSE
Work-Life-Balance &
Retreats
In seinem Leben alles unter einen Hut zu bringen ist manchmal schwierig.
In verschiedenen Programmeinheiten finden Sie gezielte Hilfestellung, um mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag über das Setzen realistischer Ziele zu erlangen. So werden Sie dauerhaft weniger Stress erleben.
Yoga@work oder "Yin & Yang" können Sie eine Stufe höher tragen - Stressmanagement auf herzliche Weise.
Gesund - statt Bandscheiben-, Knieprobleme, Kopfschmerzen Herzkreislaufprobleme, Kalkschulter etc.
Lebensfreude und Motivation - statt Burnout
Unterstütze deine Mitarbeiter in ihrer Gesundheit und erreicht mit Lebensfreude als Team "Großes"
Auf Anfrage
Qi Gong
Qigong steigert durch Bewegungs-, Atem-, Konzentrations-, Wahrnehmungs- und Vorstellungsübungen die Ruhe und innere Ausgeglichenheit. Ying und Yang kommen in die Körpereigene Kraft der Energien. Spüre diese Lebensenergie in dir drin und setzte sie durch Qi Gong frei
Wellnessmassagen
Verspannte Körperstrukturen und -funktionen können sich gegenseitig beeinflussen und dadurch Störungen/Blockaden an bestimmten Körperteil auslösen - Stress und ungesunde Ernährung ist häufig ein Verursacher dafür. Mithilfe von Dehn-, Massage- und Grifftechniken sollen Blockaden und Verspannungen am Bewegungssystem, den inneren Organen und am Nervensystem gelöst werden. Das soll auch helfen, die Selbstheilungskräfte des Körpers wieder zu aktivieren. Wellnessmassagen sind ganzheitliche Methoden - die Sie unterstützen können wieder in Balance zu finden
Buche jetzt deine
"Auszeit und löse Blockaden auf"
Termine - Nach Vereinbarung
JUST me...
Ihr Präventions-PARTNER für professionelle zertifizierte Krankenkassenkurse
International zertifizierte Yogalehrerin >530 Std. - Natur begeistert
WELLNESSMASSAGEN
Aktuell: Weiterbildung zur PHYSIOTHERAPEUTIN
Loslassen, dich erden, atmen, dich spüren..voller Leichtigkeit und Kraft..ich liebe es mit den Gegensätzen zu spielen und mitten im Chaos die Einheit zu finden.
Aber vorallem ist es mir wichtig, dass die Leute wieder lernen sich "geerdet" zu fühlen, ein Teil des großen Ganzen zu seins. Die eigenen Energien im Körper wieder wahrzunehmen.
Ich liebe "Authentic YOGA" und die Welt dieses Uralten Wissens, was ich tue. Es fühlt sich – ehrlich – nicht nach Arbeit an - und hat mir Gesundheit langfristig geschenkt. Und ich bin davon überzeugt, dass du auch Du diese Magie spüren kannst, dass du ein absolut geniales gesundes Leben führen kannst – nach deinen Wünschen und deinen Träumen.
Durch meinen großen breiten Erfahrungsschatz und die unterschiedlichen Ausbildungen ist mein Yoga-Stil, eher auf den Erhalt der Gesundheit und der Lebensenergie ausgerichtet - ein sehr vielseitiger Mix entlang der Körpermeridiane.
Meine variantenreiche Ausbildung ermöglicht mir viele verschiedene Behandlungen für Körper, Geist und Seele anzubieten:
verschiedene Yogastyle, Hypnosecoach, Kineselogie, Meditationen, Wellnessmassagen und die Lehre von Akupressur, Atemtechniken, Qi Gong , Kindergedächtniscoach, Ernährungscoaching mit heimischer Wild-Kräutern in meine Stunden
Yoga ist der goldene Schlüssel,
der das Tor zu Frieden, Ruhe und Freude öffnet
(B.K.S. Iyengar)
Deine
Mary
Love.it
Wir könnten so viel lernen von der Natur, allen voran: "zu teilen, statt zu horten"
Ein kleines Stück im Leben zurück schenken-
Jeder kann Yoga üben.
Ziel ist nicht die perfekte "Körperverbiegungen" zu erreichen, sondern das gute Gefühl, das entsteht sich selbst als "Teil der Welt" wieder zu spüren. Und das unabhängig davon, wie beweglich jemand ist oder wie lange schon geübt wurde.
In meinen Stunden versuche ich ein "authentic YOGA" zu unterrichten als ein wirkungsvolles Instrument, sich auch mitten im eiligen Alltag entspannt, stark und heil zu erleben und seine Gesundheit langfristig zu stärken.
Yoga ist dabei nicht nur ein Weg nach Innen, sondern vor allem Inspiration für diejenigen, die im Leben etwas erreichen und bewegen wollen.
ein Wundervoller weg in Bewegung zu sein - Mindfullness zu erfahren und vorallem die innere heilsame Gesundheit wieder zu entdecken!
Egal ob Anfänger, Umsteiger oder Profi, bei uns ist jeder willkommen.
Energie und Lebensfreude
Gesundheit und gesunder Schlaf
Flexibilität und Alltagsmobilität
Entspannung und Wohlbefinden
Bewusstere erfülltere Lebensweise
Glück
Werde aktiv und lerne selbst in einem gesunden "Sein" zu LEBEN!
Tu Deinem Körper etwas Gutes,
damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
(Teresa von Ávila)
YOGA kann helfen ...
Du hast Rückenschmerzen -
Du hast ständig Kopfschmerzen-
Du bist Extremsportler/Kraftsportler und schüttest ständig Cortisol in deinen Körper-
Du hast einen Job, der den ganzen Tag im sitzen getätigt wird-
Du bewegst dich den ganzen Tag einseitig -
....dann werde aktiv und lerne die alten heilsamen über 5000 Jahre alten Übungen des YOGA´s in deinen Alltag einzubauen....
Beim Yoga... hebst du keine Gewichte und
legst keine 42 Kilometer zurück.
Trotzdem macht Yoga verdammt fit – und noch dazu gesund, glücklich und entspannt! Lerne alles über die fantastische Wirkung von Yoga auf Körper und Geist kennen und melde dich an für einen unserer Kurse.
Auf Sie zugeschnitten...
Um für Sie das optimale Konzept zu entwickeln, kontaktieren Sie mich jederzeit unter:
0159-01241140
für ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch.
Egal ob Anfänger, Umsteiger oder Profi, bei uns ist jeder willkommen.
Jetzt Beratungstermin vereinbaren!
Füllen Sie ganz einfach das Online-Formular aus. Wir melden uns in Kürze bei Ihnen.
Kontakt
Telefon: +49 159 01241140
E-mail: Yoga-Naturgarten@outlook.de
Anschrift: "Hallertau" Rudelzhausen - Landkreis Freising
FOLGE MIR AUF FACEBOOK UND INSTAGRAM
Yoga und Naturgarten, Weingarten, 84104 Rudelzhausen
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.