YOGA & Qi Gong  Wellness   
by      
MARY   

 Entspannung, Lebensfreude und die Verbindung zur Natur

Mein Studio "spirit of nature"

bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang mit der Natur zu bringen. In meinen Yogakursen findest du Entspannung, Kraft und Ausgeglichenheit. Aber auch viele Tipps aus der Natur, Ayurveda und TCM wirst du für dich neu entdecken... 

Die magische geheimnisvolle Welt der Wellnessmassagen ist mir sehr ans Herz gewachsen. Der Körper baut im Laufe der Zeit durch eigenen Lebenswandel viele diverse Blockaden und gesundheitliche Stauungen im Körper auf. Bevor der Körper in Krankheitsmuster verfällt, kann man die Blockaden oft durch verschiedene Massagen, eigene Bewegungen aus Yoga/ Qi Gong und bestimmten Anwende-Techniken aus dem TCM etc. entstauen und wieder ins fließen bringen, so das der Körper wieder in seine eigene Regenration  findet. Unterstütze dich selbst und warte nicht auf Krankheiten...

Bei unseren Kräuter- und Artenschutzführungen erfährst du Interessantes über die heimische Flora und Fauna und lernst dabei, wie wichtig es ist, unsere Umwelt zu schützen und zu bewahren.

Beim Wildkräuterworkshops entdeckt man viele alte Werte und Rituale unserer Vorfahren mit der Natur wieder zu schätzen und  zu lernen. Auch erfährt man, wie man mit Wildkräutern den Alltag mit wertvollen Vitalstoffgehalt stärkt oder sein zu Hause damit verzaubern kann.

Unser Räucherworkshop bietet eine einzigartige Möglichkeit, in die Welt der Räucherungen einzutauchen. Lerne die verschiedene Räuchermethoden kennen und erfahren Sie, wie man heimische Kräuter und Harze zum Räuchern verwendet. Entdecken die gesundheitsfördernde Wirkung von Räucherungen und lassen dich von ihren wohltuenden Düften verzaubern.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und mit dir gemeinsam ein Stück "Gesundheit" zu leben. SEI mutig und gehe diesen großen Schritt ins Neue...

Maria

Yoga und Qi Gong ist ein Jahrtausende altes Gesundheitswissen - und keine Erfindung der Neuzeit. Es hilft die Gesundheit, Körper Geist und Seele in Balance zu halten... Sei offen für Neues,  überzeug dich selbst und probiere es aus.

NEUER YOGA-KURS Frühjahr
bis Ostern

"Sich selbst ein bisschen Zeit schenken"

1x pro Woche (90min) starten wir zusammen in gesundheitsfördernde sportliche

Yogasequenzen und stärken damit

unsere Fitness und Gesundheit.

Ein Mix aus

Hatha-Yoga, Vinyasa- & Cardioyoga,

Qi Gong, Mediation und Atmung.

Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene...

Gesundheitsyoga zur Stärkung von Körper, Geist und Seele die perfekte Unterstützung in der Fastenzeit.

Frühjahr ist die Zeit des "Holzes" - eine Zeit altes hinter sich zu lassen, um den Körper und Geist zu entgiften.

Yoga ist der perfekte Begleiter für die Fastenzeit durch sportliche Übungen den Stoffwechsel zu aktiveren -Muskeln, Bänder und Sehnen zu kräftigen und aufzubauen.

Lerne diese einmalige Kraft des Yoga kennen

es ist Fitnessstudio, Cardiosport und Seelenberuhigung in einem - 

Überzeuge dich von diesem Jahrtausende altem Wissen...-

MOTTO:   - "Sich selbst ein bisschen Zeit schenken -die eigene Kraft und Magie wiederspüren"

Wann


ABENDS:                               19:15 – 20:45 UHR

NEU! -

Montag vormittags              8:45 -10:15 UHR

(es gibt noch ein paar Plätze - schnell sein lohnt sich - Starte den gesunden Weg und warte nicht bis wunder geschehen...)

Meld´ dich gern 0159-01241140

bei Interesse- gerne kann man jederzeit mit einsteigen


Maria
 

NEU!!! 2024 
wird dich vieles "Neues" erwarten...

  • Yoga - "WELLNESS-Massagen"
  • Hypnose-Mediationen

 

ab Frühjahr 2024

  •  Programm für Kids & Teenager; Start ca. April -Mai ab Schulalter
  • neue Workshops rund um die Natur, Wildkräuter, Artenschutz usw. 

(TERMINE gibt´s demnächst- Plätze begrenzt, da wegen Räumlichkeiten)

 

Freu mich auf die Zeit und auf viele neue Gesichter, die den Weg der Gesundheit gehen möchten

 

Mary Stöwer

Klick auf die Seiten:

Zu BEACHTEN!: Vor einer Anwendung bei den genannten Beschwerden sollte stets ärztlicher Rat aufgesucht werden. Die Aufzählung dieser  Wellness-Massagen/dieser Homepage/Yoga und weiteren Workshops sind nicht als Heilaussagen oder Einzelempfehlungen   zu verstehen. Viele Anwender berichten im Anschluss an eine dieser Massagen/Workshops vor allem von einer Steigerung des körper­lichen Wohlbefindens, einer Verbesserung der Beweglichkeit und mehr Lebensfreude. Es ist aber kein Heilversprechen. Klären Sie bitte bei akuten Beschwerden oder  gesundheitlichen Einschränkungen - es vorher mit ihrem zu behandelnden Arzt ab. Alle Massagen sind Wellness-Anwendungen und keine medizinischen Anwendungen.

NEU! 2024 
Klassische Hypnose oder 
"Schamanische Reise"

Hypnose...

Unterstützend bei:

- Ängsten

- Panikattacken

- Schlafstörungen

- Suchtproblemen, z. B. Raucherentwöhnung

- Gewichtsproblemen (Über- oder Untergewicht) etc.

Mehr Infos oder Buchung unter:

0159-01241140 oder 

Email:spiritofnature@gmx.net

"Schamanische Reise"

Eine Sitzung "Schamanische Reise" mit Krafttier oder innerem Kind... sowie Reinigung durch Räucherwerk

Einzelsitzung meld´ dich gern, wenn du solche Themen lösen möchtest

Neu!!!
 ab Frühjahr 2024

"Zauberstaberl"-Mediation

"Eine Klanganwendung- mit Stimmgabeln"

Den Körper und seine Frequenzen in Balance bringen...

Das Leben ist eine Einheit, Schwingung ist die Kommunikation zwischen allen Ebenen.

Die Stimmgabeln  werden als Klanganwendung eingesetzt. Die spürbaren, teils nicht hörbaren Schwingungen, wirken auf die Muskeln, Knochen, Akupunkturpunkte, die Psyche, auf den ganzen Körper und können Spannungen lösen, eine Regeneration bewirken, angenehm auf schmerzende Stellen Einfluss nehmen. Wenn alles im Einklang schwingt, sind wir in guter Stimmung, alles ist stimmig.

Die Schwingungen mittels der Stimmgabel auf werden auf verschiedene Körperzonen übertragen. Jedoch können die Schwingungen auch auf Organe, Muskeln, Knochen und Chakren wirken.


Auf Bereiche wie Akupressur Punkte und Meridiane können Stimmgabeln wundervolle Wirkungen erzielen.

Die Behandlung mit der Stimmgabel kann eine Alternative zur Akupunktur darstellen -

das heißt ohne Nadeln...

Akkupressurpunkte des Körpers werden wieder aktiviert und in die richtige Schwingung gebracht.

Verspannungen und Stauungen können so  wieder frei werden und ins Fließen kommen.

Du bist total interessiert - dann probiere es aus und lass dich von diesem "Zauber" begeistern...

Meld´ dich gerne und buche einen Termin

 

TERMINE:       nach Vereinbarung

PHONE:           0159-01241140 

Je nach Thematik - 

 

 

Verbindungen
finden . erkennen . herstellen

Alles Leben basiert auf Schwingung und jede unserer Zellen ist auf harmonische Frequenzen angewiesen.

Wir leben in einer lärmenden Welt voller Geräusche und Missklänge, die für unser Körpersystem Stress bedeuten und für das Wohlbefinden nicht dienlich sind.

Auch die Schwingungen der anderen Menschen und Dinge kann uns oft aus dem Gleichgewicht bringen, vor allem dann, wenn uns andere von Außen mit Missgunst Neid Gier etc.  überschütten möchten oder wenn uns Krankheiten durch verschiedene Lebensumstände erreichen...

Alte Kulturen haben schon immer mit Klang und damit mit Schwingung gearbeitet. Heraklit, ein griechischer Philosoph, der um 500 v. Chr. gelebt hat, sagte: 

„panta rhei“ = Alles fließt = Alles schwingt.

Inzwischen hat auch die moderne Quantenphysik bestätigt:

Unser Körper und alles um uns herum schwingt.

Die wirkvollen Schwingungen der Stimmgabeln können uns helfen, wieder in eine gesunde Harmonie zu kommen.

TEAM
2024
 

TEAMEVENTS, Teambuilding oder RETREATs " Auswärts"

Du hast ein Wellnesshotel,  Fitnessstudio, Orthopädie-Praxis?

Und bist auf der Suche nach einem Wochenendcoach/Freelancer, der das Team unterstütz?

Oder du möchtest bei deinem Firmenevent in den Bergen etc. ein kleines Teambuilding gestalten?...usw.

Dann sei einen Schritt weiter als deine Mitstreiter!

Ändere alte eingefahrene Angebote/Muster

und hole dir

neue begeisterungsfähige Retreats/Workshops ins Haus

durch Freelance / individual Coaching

 Damit deine Gäste mit "Begeisterung und Herzem" teilnehmen können", um Abwechslung in die alte Strukturen zu bringen und neues Wieder zu erfahren.

  • Hole dir "Individualität für deine Kunden ins Haus". 
  • Statt festgefahrene Modelle 
  • Sei schlauer und gestalte dein Angebot für Mitarbeiter oder Kunden, doch mal mit "Coaching-Modell"
  • Die Kunden suchen "Individuelle innovative und mega interessante Retreats/ Workshops" die Naturverbunden sind in dieser hektischen mediativen Zeit...
  • Und für solche individuellen Angebote zahlt der Kunde gerne - wenn er hinterher mit einem Lächeln und Strahlen wieder nach Hause kommt

 

 

 

Gerne komme ich zu Ihnen in den Betrieb oder in ihr Hotel, oder Begleite das Mitarbeiterbuilding in den Bergen oder an einen Tagungscenter etc.

Die Kunden oder Mitarbeiter die "Neuen Wege" mit Begeisterung annehmen.

Es ist ein neues Zeitalter angebrochen, in welchen man alte Strukturen aufbrechen darf,

um Menschen zu begeistern!

Kontaktiere mich und wir erstellen gemeinsam ein passendes Konzept.

Wir erstellen  ein Angebot, welches die Gäste begeistern wird und

glücklich macht!

 

 

Über mich

Zertifizierte Yogalehrerin >530 Std. - Natur begeistert

Mein Name ist Maria. Ich bin Yogalehrerin für Erwachsene, aber auch für Kinder und unterrichte ein ganzheitliches und klassisches Hatha-/ Vinyasa-Yoga, Cardioyoga, Achtsamkeits- & Meditation - 

GEsundheit ist in meinen Kursen im Fokus!

Durch meinen großen breiten Erfahrungsschatz und die unterschiedlichen Ausbildungen ist mein Yoga-Stil, eher auf den Erhalt der Gesundheit und der Lebensenergie ausgerichtet - ein sehr vielseitiger Mix entlang der Körpermeridiane.

Meine variantenreiche Ausbildung ermöglicht mir viele verschiedene Behandlungen für Körper, Geist und Seele anzubieten:

verschiedene Yogastyle, Hypnosecoach, Meditationen, Wellnessmassagen  und die Lehre von Akupressur, Atemtechniken, Qi Gong , Kindergedächtniscoach, Ernährungscoaching mit heimischer Ayurveda & Kräutern in meine Stunden 

Zum Yoga und seiner Magie hab ich selbst erst so richtig gefunden, durch eine körperliche Einschränkung einer Operation. Yoga hat mir dabei geholfen wieder den gesunden Weg zu finden und körperlich fit zu werden.

Durch meine Vielfältigkeit Aus- und Weiterbildung kann ich dich als Mensch begleiten in unterschiedliche Bereiche im  Leben.

Diese Übungen unterstützen dich durch mehr Gesundheit, Schlaf, Erfolg, Lebensfreude, Erfüllung und vieles mehr…

“Ziel des Yoga und auch der Lehre von Qi Gong- den  Körper, Geist und Seele des Menschen in ein Gleichgewicht zu bringen, um so in gesunder Balance zu bleiben/sein"

Die Natur und ihre Wunder ist mir immer wichtig, deswegen begeistert mich vielleicht die achtsame Lebensweise des Yogas und die alten Lehren aus China  so sehr.

Meine Umgebung hab ich zum größten Teil der Natur geschenkt und versuche mit viel Einsatz die heimische Artenvielfalt im eigenen Umfeld zu erhalten und zu unterstützen.

"Gesundheit ist Reichtum. Geistiger Frieden ist Glück. Yoga zeigt dir den Weg". 

(Swami Vishnudevananda)

 

 

 

Maria 

Wir könnten so viel lernen von der Natur, allen voran: "zu teilen, statt zu horten"
Ein kleines Stück im Leben zurück schenken-

Unser Engagement für die Natur -  wurde vom bayerischen Umweltministerium im Jahr 2021 mit dem Umweltpreis "grüner Engel" geehrt und auch Stiftung Mensch und Umwelt von "Deutschland summt"  und der Burda-Verlag sein Projekt "Beebetter-Award" hat uns mit einigen Preisen in den letzten Jahren prämiert und unser Projekt unterstützt. Danke dafür!

Als alte Globetrotterin durfte ich viel von der industriellen Zerstörung sehen und begleiten.

Deswegen ist es so wichtig:

In seinen eigenem Leben etwas zu (ver-)ändern und es besser zu machen. Die Welt mit Respekt und Achtsamkeit betreten.

Nur wenn man selbst bereit ist achtsam mit sich und seiner Umgebung zu sein, dann kann man vielleicht etwas Wunderbares entdecken, das man:

 "Glück und Zufriedenheit" nennt.„

Die Natur ist unser Schlüssel zur Gesundheit und es wurde uns durch die Industrialisierung mehr und mehr genommen, dafür den Blick noch zu haben und sich "naturrein mit den richtigen Nährstoffen" zu ernähren.

Sich zu Bewegungen in dieser ach so Hektischen Zeit ist der zweite Schlüssel und kann in dieser unglaublich schönen Welt, die eigene Kraft zurückbringen....

Ein zauberhafter gemütlicher Raum steht uns für die kalte Jahreszeit zur Verfügung - im Sommer sind wir  in der  Natur, zwischen den Wiesen und Feldern in unserer Landschaft "Hallertau" - in der Natur im Freien - "frei" sein

Usprünglich war mein Weg im Yoga „Vinyasa“ –

aber durch die >530 h (internationaler) Ausbildung mit therapeutischem Fachwissen , konnte  ich mehr über die achtsame Weise von Hatha-Yoga und die Methode des Iyengar erfahren durch eine großartige Ausbilderin mit riesigen großen Erfahrungsschatz. Ich bin ihr  von Herzen dafür sehr dankbar!

Zusätzlich konnte ich bei einer weiteren wundervollen Lehrmeisterin eine Kinderyoga-Ausbildung absolvieren und bildetet mich weiter in verschiedenen Massagetechniken, Hypnose und einer kleinen Qi Gong-Ausbildung in der 5 Elementen-Lehre.

Heute habe ich meine eigene Art Yoga zu Unterrichten entwickelt - geprägt von verschiedenen Arten des Yogas im klassischen Stil bis hin zu der weltlichen Cardio-Sportwelt -, Qi Gong und Meditationen usw.

Ausgebildete internationale Yogalehrerin > 530 Std. mit therapeutischen Fachwissen

  • Hatha-, Vinyasa-, Flow- , Iyengar-Yoga
  • Gesundheitsprävention
  • therapeutisches Fachwissen Yoga
  • Hypnosecoach, Kinesiologie
  • Qi Gong
  • Kindergedächtnistrainer
  • Meditationcoach, Mindset und - Atem-Techniken (Pranayama)
  • Naturcoach
  • verschiedene WELLNESS-Massagen, Ohrakkupressur
  • Räucherworkshops mit heimischen Kräutern

und die Welt der Wildkräuter manchmal mit eingebaut...

Es ist so eine bereichernde Erfahrung die man durch und mit Yoga jeden Tag erleben darf… jeder Mensch ist auf seine Weise einzigartig.

 

Yoga & Qi Gong, Hypnose und Wellness schenkt…

  • Energie und Lebensfreude
  • Gesundheit und gesunder Schlaf
  • Flexibilität und Alltagsmobilität
  • Entspannung und Wohlbefinden
  • Bewusstere erfülltere Lebensweise
  • Glück

 ....du lernst wieder in Balance zu leben, in deine volle Gesundheit zurückzufinden und die Krankheiten auszutricksen!

Der Körper muss im Fluss bleiben - sobald er stockt - entstehen Krankheiten - 

Werde aktiv und lerne selbst in einem gesunden "Sein" zu LEBEN!

(Ohne Krankheit, ohne Schmerzen, Ohne "Schein"- Medizin die einen nur belügt- aber die Ursache/Symptome nicht behebt,  - allerdings musst du dafür aus deiner Komfortzone treten und aktiv werden, Veränderung zulassen! Nur dann kannst du in Balance und Lebensenergie zurückfinden .

Ein Sprichwort sagt: "Alle 7 Jahren bekommt der Körper die Chance sich wieder zu erneuern" - Probier´s aus - es liegt an Dir selbst!)

 

Mein Schwerpunkt

Hatha-/Vinyasa-Flow Yoga/ Poweryoga /TaoYoga

Yoga nach Iyengar

Hypnose-Coach

Bewegungstrainer für Kinder & Jugendliche

Qi Gong 5 Elemente

Mindset - Meditation

Natur-Coach 

Räucherkurse

Schamanische Seelenreise und energetische Reinigung

heimische Kräuterwelt und Ayurveda

Naturgartenführungen - Artenschutzführung

 

WELLNESS-Massagen NEU:

Original Massage nach Dorn-Breuss

chin. TUINA-MASSAGE

Ohrakkupressur

Meridian-Fuss-Massage

Gua Sha & Schröpfen

Moxa-Behandlung

 

Prämierter Artenschutzgarten

 

YOGA & NATUR

LEBE jetzt!

Den eigenen TÜV zulassen und den Weg der Gesundheit gehen...

Sport und Bewegung

Ohne Bewegung werden die Muskeln schlaff. Du solltest unbedingt dein Bindegewebe stärken. Entweder mit kleinen Sporteinheiten oder festen Trainingszeiten ca. 30 Minuten min. pro Tag oder gern erst klein beginnen und dir einmal in der Woche eine Sportstunde - kontinuierlich für ca. 90min. gönnen.

Jeder Muskel den du im Laufe der Zeit nicht richtig benutzt wird vom Körper abgebaut...

"Wer rastet - der rostet"

Der wichtigste Muskel, welchen du hast ist dein "Herzmuskel" - ohne die  richtige Bewegung wird dein "Motor" im Laufe der Zeit schwächer und durch Fehlbewegung und Fehl-Ernährung sogar eventuell (auch die anderen Organe)  schwächer...

Ab 40 solltest du an den TÜV denken!

Die TCM - verfolgt einen etwas anderen Weg. Im Körper muss der "Stau" den man selbst in den letzten Jahre verursacht und aufgebaut hat - "entstaut oder abgebaut "- Nur dies kann der Schlüssel zur Gesundheit sein. Ob mental oder auch körperlich, alles steht in einer Art Kreislauf und wird in diesem "Uralten Wissen" berücksichtigt!

Gehirn-Jogging


 

Nicht nur der Körper muss fit bleiben, auch dein Gehirn braucht Training. Vielleicht lernst du ein neues Instrument oder eine weitere Fremdsprache. Wer geistig gefördert wird, bleibt länger fit und fresh. Koordinationssport wie Qi Gong, Yoga etc. aber auch Tanzen sind hervorragende Instrumente deine Nerven-Synapsen zu stärken. Deine Sinne, Organe sind mit dem Nervensystem deines Gehirns und der Energie deiner Wirbelsäule eng verbunden.

Gesunde Ernährung spätestens ab 40: so essen wir uns wieder  gesund

Meist ist der Körper im Laufe der Zeit so sehr "übersäuert und belastet mit Schadstoffen", dass er längst schon Baustellen im Körper aufgebaut hat! Baustellen können nur durch die richtige Ernährung (z.B. TCM) durch Bewegung, Massagen etc. wieder aufgehoben und gelöst werden. Wird dies nicht beachtet, so sind die Folgen oft nicht weit hergeholt:

Herz-Kreislauferkrankungen, Schlaganfall, schlechte Durchblutung, Burn out, Arthrose, Bandscheibenprobleme, Kalkschulter, Migräne, schlechte Verdauung, Prostataschmerzen, kaputte Gelenke und geschwächter Knochenbau, schwaches Immunsystem, Gallensteine etc. -

im schlimmsten Fall viele Krebserkrankungen, welche in den letzten Jahren prozentuell zunahmen, werden ausgelöst.

OP´s sind oft die einzige Hilfe - aber Vorsicht: nicht der Schlüssel, um die Ursache zu beseitigen!

Auch schon die jungen Menschen sind von diesem schlechten Lebenswandel unserer Zeit vorbelastet und geprägt. Hinzu kommt das Zeitalter der Medien

Werde selbst aktiv und warte nicht bis es die "Pille des Allmächtigen" gibt, um dich wieder gesund zu bekommen, da kannst du lange warten oder vergeblich?

Der Schlüssel ist Selbstdisziplin und Eigeninitiative,

um in die Selbst-Regenerations-Kräfte zurückzufinden und die Ursache am Entstehungspunkt zu packen!

Nicht der "Wunderdoktor", welchen du vergeblich suchst ist das Rezept - es steckt nämlich alles in dir selbst - finde es in dir!

Dafür muss man die Komfortzone kurz verlassen-

 dann kommt wieder Lebensfreude, Liebe, Herzlichkeit und Bewegung, vielleicht sogar Freiheit hinzu.

 

Verändere dich selbst zum "gesunden Weg":

Yoga, gesunde Ernährung, heimische Pflanzen, Qi Gong, Mediation, Gehirnjogging etc.  können dir dabei helfen.

In der Gruppe hat es nochmal andere langfristigere Wertigkeit, als alleine irgendwo in ein Gym oder vor dem Fernseh zu turnen.

 

Versuche es 1x oder öfter in der Woche einzubauen, deine Komfortzone zu verlassen und schaue welch "Wunder" wieder entstehen können.

"Finde in deine Kraft"

YOGA & QI GONG TIME

Die eigene Entdeckungsreise ist der größte Schatz, den wir haben, um ein gesünderes und zufriedeneres Leben führen zu können. Erwecke deine Lebensenergie...

aktuelle
Yogakurse - Erwachsene

 

Motto: "Gestärkt - in eigener Kraft"

mehr Balance in den Alltag durch achtsame Übungen aus dem Yoga

abends:

auf Anfrage

 

(Kursgröße sind eher klein gehalten und Teilnehmerzahl begrenzt!)

Infos zu freien Plätzen, bitte kurze Anfrage. Teilnehmer Zahl begrenzt 

 

 

 

TEEN´s & Kinder
 YOGA/QI GONG RETREAT
ab 2024



Yoga
Einzelcoaching

90 min. Einzelunterricht

Viele Menschen finden heutzutage zum Yoga, um sich von Stresssymptomen wie Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe, Angst usw. zu befreien.

In der ganzheitlichen Yogatherapie werden die Yogatechniken an die jeweiligen Beschwerden angepasst und ein speziell auf Dich abgestimmtes Übungsprogramm von einem/r erfahrenen Yogatherapeuten/in erstellt. Bei regelmäßigem üben, wirst Du positive Veränderungen in deiner Gesundheit, deiner physischen und psychischen Stabilität und in deinem Energiehaushalt verspüren. Du wirst gelassener, fröhlicher und bist voller Schwung und Energie.

Eine individuelle Yogapraxis die auf Ihre aktuelle persönliche gesundheitliche Situation passt, wird nach einen kurzen Gespräch auf Sie zusammen gestellt.

Dabei werden die Übungen angepasst und auch die Lebensweise mit heimischer  Kost verbunden und abgestimmt.

- spezielle Körperübungen auf deine gesundheitlichen Anforderungen zugeschnitten

- Atemübungen

- Meditationsübungen 

- Glaubenssätze auf deine Lebensumstände

- Ernährungscoaching

 

Nach einem kurzen Gespräch wird auf deine persönliche körperliche Situation ein Übungsprogramm individuell zusammengestellt.

Diese werden dann zusammen in mind. 4 Sitzungen

" - Personal-Training -"

geübt und ausgeführt. Auch die aktuelle Ernährung wird nach heimischen ayurvedischen Aspekten ausgewertet und angepasst.

Einzelcoaching - Infos und Anfragen unter 0159-01241140.

Jederzeit auf Anfrage - buchbar

 

"Gesundheitsmanagment für Firmen" -

Sie suchen ein "Mindfullness-Gesundheits-Coaching" für Ihre Firma und ihre Mitarbeiter:

Ein Coaching in ihrer Einrichtung...

- in der Mittagspause oder

als Wochenendstart

als Feierabend-Gemeinschaft,

1x wöchentlich oder

als Wochend-Seminar in anderen Räumlichkeiten

- oder als zwei tägiges Betriebsseminar

 

...ist jederzeit als Gesundheitsmanagement buchbar. Betriebliche Gesundheitsförderung für mehr Power in ihrem Team bieten folgende:

Vorteile für den Mitarbeiter:

Verbesserung des Gesundheitszustandes und Senkung gesundheitlicher Risiken, Reduzierung der Arztbesuche, Verbesserung der gesundheitlichen Bedingungen im Unternehmen, Verringerung von Belastungen, Verbesserung der Lebensqualität, Erhaltung/Zunahme der eigenen Leistungsfähigkeit

Vorteile für den Betrieb:

Sicherung der Leistungsfähigkeit aller Mitarbeiter, Erhöhung der Motivation durch Stärkung der Identifikation mit dem Unternehmen, Kostensenkung durch weniger Krankheits- und Produktionsausfälle, Steigerung der Produktivität und Qualität, Imageaufwertung des Unternehmens, Stärkung der Wettbewerbsfähigkeit

 

Gemeinsam erstellen wir ein Konzept für ihre Mitarbeiter:

  • Gesundheitscoaching
  • Aktive Pause
  • Entspannungstechniken am Schreibtisch
  • Yoga auf dem Stuhl und im Büro
  • Atemtechniken/ Firmen Yoga
  • Life Balance oder Burn-out-Prävention

 

Zufriedene, gesunde Mitarbeiter tragen enorm viel zum Firmenerfolg bei. Setzen sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter in den Vordergrund. Gerade jetzt in & nach der Corona-Pandemie...

Außerdem kann durch Maßnahmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement bewirkt werden, dass Unfallzahlen zurückgehen, die Zufriedenheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter*innen steigt und die Fluktuation nachlässt.

 

Ein Planungstermin für ihre Gesundheitsprävention auf Anfrage jederzeit buchbar

YOGA "Auswärts"

Qi Gong -
5 Elemente & Gehirntraining

 5 Elemente Qi Gong Kurs — Leben im Einklang mit den 5 Elementen. Das Element Holz — Die Inspiration des Frühlings. Das Element Feuer — Die Hitze des Sommers. Das Element Erde — Die Fruchtbarkeit der Erde. Das Element Metall — Die Zeit des Rückzugs.

Start

ab Frühjahr 2024

Motto: "Element Wasser & Holz"

Qi Gong- und die Lehre der 5 Elemente dient dem erhalt der Lebensenergie des eigenen "Seins" -  über Ernährung in der entsprechenden Jahreszeit, über Lebens-Weisheiten, die mich und die Menschen formen, bis hin zu tägl. Übungsabfolgen und einen ganz neuen Körpergefühl.

Am besten Du nimmst Dir Deine Mischung aus allen mit nach Hause – in Dein „Haus des Qi Gong“.

Die Lebensenergie beginnt zu wachsen & wieder zu fließen..

Qi-Gong der Elemente besteht aus Übungen, verbunden mit der Atemtechnik, Heillauten und Akupressur. Wir erlangen inneres Gleichgewicht, aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und nutzen die Chance, die die jeweilige Zeit uns bietet.

Von dem Hintergrund der chinesischen Medizin werden die Besonderheiten der Jahreszeiten und der Elemente erlernt.

In Abstand von ca. 8 Wochen findet unser "Qi-Gong der Elemente"

Meditation-
Kurs (Block)

Willst du das Gedankenkarussell in deinem Kopf aufhalten und deine innere Mitte finden? Suchst du einen Weg, deine Lebensenergie und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren? Möchtest du deinen Alltag gesund, entspannt und voller Lebensfreude genießen können?

Ursachen für eine Lebenskrise gibt es viele: Depression, Trauer, Ängste und Phobien, Angespanntheit, Schlafstörungen, Ziel- oder Selbstfindungskrisen, Selbstakzeptanzprobleme, Beziehungs- oder Kommunikationsprobleme, generelle Unzufriedenheit oder einfach Überforderung durch die alltäglichen Aufgaben.

Bringe für kurze Zeit deinen Geist zur Ruhe und spüre in dich hinein....

Meditation hat schon nach wenigen Stunden einen spürbaren Effekt auf die Psyche - weniger Stressanfälligkeit und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dies hat wiederrum Auswirkungen auf die körperliche Aspekte wie Blutdruck, Immunsystem oder Cholesterinspiegel.

 

Wahre Freude und innere Ruhe erleben! Spüre in dich hinein...

 

Meditationskurs: á 60 min.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"DAS eigene SEIN"

 

QI (Lebensenergie)

GONG (Übung)

GESUNDHEIT

"LEBEN"

 

"Qi Gong der Elemente" - Element Wasser

Januar/Februar 2023

"Qi Gong der Elemente" - Element Holz

April/Mai 2023

"Qi Gong der Elemente" - Element Feuer (am ex-Mittelpunkt der EU)

Juli/August 2023
 

"Qi Gong der Elemente" - Element Erde

August/September 2023

"Qi Gong der Elemente" - Element Metall

November/Dezember 2023

NEU! ab Frühjahr 2024
QI-Gong - Kurs
Lehre der 5 Elemente
mit Gehirntraining

 

Ich begrüße Dich und freue mich, dass Du neugierig auf Qi Gong bist.

Wenn Du wissen möchtest, was Du in den Kursen erfahren kannst, dann lies Dich gern durch alle Infos. Es gibt auf meinen Seiten vieles zu enddecken.

Qi Gong- und die Lehre der 5 Elemente dient dem erhalt der Lebensenergie des eigenen "Seins" -  über Ernährung in der entsprechenden Jahreszeit, über Lebens-Weisheiten, die mich und die Menschen formen, bis hin zu tägl. Übungsabfolgen und einen ganz neuen Körpergefühl. Am besten Du nimmst Dir Deine Mischung aus allen mit nach Hause – in Dein „Haus des Qi Gong“.

Ohne Bewegung gibt es keine Veränderung!

Die chinesische Medizin ist der Ansicht, dass Krankheit und Schmerz nur entstehen können, wenn die Bewegung von Qi (alles durchströmende Energie) und Xue (Blut) im Körper behindert oder blockiert ist. Aus diesem Grund ist Bewegung so elementar. Allerdings kann sich die Wirkung von Bewegung nur unter der Bedingung einer weitgehenden inneren Ruhe entfalten.

Was nützt es, wenn im Körper nichts mehr fließt und die Bewegung zum Erliegen kommt? Nun braucht es viel Zeit zum Regenerieren. Nicht nur um sich wohl zu fühlen, sondern auch um wieder einsatzfähig zu werden. Die  nötigen Speicher sind damit jedoch nicht vollständig aufgefüllt. Im Gegenteil, die noch vorhandenen Energien werden für die Regenerierung aufgezehrt. Wäre es nicht sinnvoll, öfters ein kleines bisschen Zeit dafür zu nutzen, es gar nicht erst zu ernsthaftem körperlichem und seelischem Ungleichgewicht kommen zu lassen?

Gerade in Zeiten des "Sozial-Media & Informationszeitalters" wird es noch mehr lebenswichtig in Bewegung zu gehen.

So kann Dich Qi Gong unterstützen

Seit Tausenden von Jahren halten sich Menschen mit dieser Bewegungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin in einem harmonischen Gleichgewicht.

Qi (die Lebensenergie) und Gong (die Übung/Arbeit daran) ist von jeder Altersgruppe erlernbar und wichtig. Es wirkt auf mehreren Ebenen zur Gesundheitsvorsorge aber auch zur Genesungsunterstützung!

So sorgt Qi Gong  für besseres Allgemein- und Wohlbefinden. Die Konzentration wird gesteigert, wobei eine beruhigende und zugleich vitalisierende Wirkung den Alltag bereichert. Die Muskulatur wird entspannt, der Sehnen- und Bandapparat sowie die Knochen und Organe werden gestärkt.

Weitere Vorteile, die für Qi Gong sprechen:

Entspannung und Schmerzlinderung: Die ganzheitlich, meditativ wirkenden Übungen fördern den Energiefluss, innere Ruhe und Ausgeglichenheit

Verbesserung der Kraft: Mit dem eigenen Körpergewicht und der Schwerkraft werden kleinere, tiefliegender gelenkstabilisierende Muskeln unterstützt.

Verbesserung der Beweglichkeit: Ziel ist eine OPTIMALE nicht maximale Beweglichkeit.

Verbesserung der Koordination: Für die Bewegung nicht vordergründig notwendige Aktionen werden erkannt, was für mehr freie Kapazität im Gehirn sorgt.

Verbesserung der Körperwahrnehmung: Durch den Zustand von Entspannung kann beispielsweise gespürt werden, wie und wodurch eine Bewegung entsteht. Ungünstige Bewegungsmuster werden aufgespürt.

Du stehst im Kontakt zu Deinen Körper und lernst die Signale besser verstehen um ggf. frühzeitig Maßnahmen ergreifen zu können. Es entwickelt sich ein gutes “Bauchgefühl”, der Geist wird entlastet und unsere “Mitte”  gestärkt. Durch eine geschulte Aufmerksamkeit (innere Arbeit am Qi) kann neben der Seele (psychisch) der Körper (physisch) ebenso günstig beeinflusst werden.

Der Qi Gong Stand kann dir mit der Zeit Impulse zu Korrekturen am Bewegungsapparat bzw. gesamten Skelett bringen. Alles fängt bei den Füßen an, setzt sich weiter über die Knie, dem Becken und der Wirbelsäule fort. Diese für die Muskulatur entspannte und den gesamten Knochenbau erholsame Körperstellung entspricht dem Naturell und wird mit Qi Gong gefördert. 

Nach einem längeren Zeitraum des Übens wirst du die gleichförmigen Bewegungen, entstanden durch den Einklang zwischen Atmung, Körper und Geist mit in deinen Alltag nehmen und spüren, wie sich eine wohlige Gelassenheit ausbreitet. Alles folgt den Naturgesetzen, nach Anspannung eine Entspannung, nach jeden Halten ein Loslassen, nach dem Heben ein Senken. Das entspricht der Theorie von Yin und Yang, dem TAO.

Qi Gong bringt dir Entspannung, Leistungsfähigkeit und somit auch Zufriedenheit.

Wann

Neue Yogakurse ab 2024

Qi Gong-Stunde sind 60min.

   
Vormittag- Zeit bitte anfragen evtl. 1x nachmittags/abends

YOGA kann helfen ...

Du hast Rückenschmerzen - 

Du stehst kurz davor einen Bandscheibenvorfall zu bekommen- 

Du hast ständig Kopfschmerzen- 

Du bist Extremsportler/Kraftsprotler und schüttest ständig Cortisol in deinen Körper- 

Du hast einen Job, der den ganzen Tag im sitzen getätigt wird-

Du bewegst dich den ganzen Tag einseitig - 

....dann werde aktiv und lerne die alten heilsamen über 5000 Jahre alten Übungen des YOGA´s in deinen Alltag einzubauen....

Beim Yoga... hebst du keine Gewichte und

legst keine 42 Kilometer zurück.

Trotzdem macht Yoga verdammt fit – und noch dazu gesund, glücklich und entspannt! Lerne alles über die fantastische Wirkung von Yoga auf Körper und Geist kennen und melde dich an für einen unserer Kurse.

 

 

Zu BEACHTEN!: Vor einer Anwendung bei den genannten Beschwerden sollte stets ärztlicher Rat aufgesucht werden. Die Aufzählung dieser  Wellness-Massagen/dieser Homepage/Yoga und weiteren Workshops sind nicht als Heilaussagen oder Einzelempfehlungen zu verstehen. Viele Anwender berichten im Anschluss an eine dieser Massagen/Workshops vor allem von einer Steigerung des körper­lichen Wohlbefindens, einer Verbesserung der Beweglichkeit und mehr Lebensfreude. Es ist aber kein Heilversprechen. Klären Sie bitte bei akuten Beschwerden oder  gesundheitlichen Einschränkungen - es vorher mit ihrem zu behandelnden Arzt ab. Alle Massagen sind Wellness-Anwendungen und keine Medizinischen Anwendungen.

 

Tu Deinem Körper etwas Gutes,

damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

(Teresa von Ávila)

 

 

 

Mail: spiritofnature@gmx.net

Phone: 0159-01241140

 

Infos zu dem Thema folgen...

Termine NEU!
"Räucher-Workshop" Hausräucherung - und die Geheimnisse zum Jahreswechsel
Bald gibt es Infos zu den neuen Terminen "schnell sein, lohnt sich"
Beginn: 9:00 Uhr (Dauer ca. 2,5 Std. -3 Std.)
 

NEU! YOGA Winterkurs ab Oktober 2023

"Gestärkt - in die eigene Kraft finden"

Mary Stöwer

 www.yoga-naturgarten.de


Hatha- & Vinyasa, Kinderyoga, Qi Gong, Energetische WELLNESS- Massagen – Mindset - Naturcoach – Jahreskreisfeste- 
Räucherkurse, Hausräucherungen - usw. ( Hallertau- Germany)


Yoga – heißt „verbinden“. Nur wer dieses Wort verstehen lernt, kann 
in die Glückseligkeit finden. In unserer heutigen Zeit ist oft Einsam-
keit oder Getrenntheit ein großes Problem. Verbinden ist das 
Gegenmittel dazu. Alleine sich nur zu verbinden mit Mutter Natur, mit 
den Bäumen und Pflanzen, mit den Vögeln, mit dem Himmel, mit dem 
Göttlichen, mit Mitmenschen ist heilsam - Verbinden das ist letztlich 
 

„Yoga“. Öffne dein Herz ♥
Ich möchte die Menschen dazu ermutigen, ihre Herzen zu öffnen und eine Reise zu sich selbst zu machen, um 
sich selbst zu finden. Um die Verbundenheit zur Natur und allen Geschöpfen darin wahrzunehmen - zu spüren, 
dass wir alle eins sind mit „Mutter Erde“. Die Schönheit des Lebens, für all das, was das Leben zu bieten hat wird
erst offenbart – wenn du dein Herz ganz öffnest. Stille und Ruhe führen dich in deine Innerste Mitte und Verbun-
denheit mit deiner Umgebung.
Leichtigkeit, Wärme, Gesundheit und Geborgenheit stecken in der „Natur“ und öffnen alle Sinne in uns.
Der Natur „Dankbarkeit & Respekt“ zurück zu schenken, ist Teil meines Lebens geworden. Anstatt nur zu 
Nehmen und zu Horten sollte man auch Geben – es ist ein Schlüssel, ein Türöffner und weitet andere Dimen-
sionen. Die Bewegung und Yoga ist ein Segen für unseren Körper, doch erst die Stille führt uns zu uns selbst. 
Jeder Moment wird von einer Intention getragen und die Bewegung gleichsam in Körper und Geist gewebt. 

 

„Reise in die eigene Mitte“
Räucherritual & Meditation

Räuchern...

als spirituelles Ritual &

 für die Seele als energetische Reinigung

Räuchern ist das Element Feuer + Luftelement = Rauch wirkt vor allem auf geistiger & emotionaler Ebene-  kann uns helfen "Schweres" loszulassen und Leichtigkeit wieder zuzulassen. Beim Räuchern werden die Inhaltsstoffe der Pflanzenseele und deiner eigenen Seele mit dem Element Feuer befreit (beim Tee mit Wasser)

Räuchern...

  • man kann es nutzen um unsere spirituelle Praxis zu nähren
  • als Opfergabe
  • als Mittel zum Gebet/Meditation
  • um uns in einem Ritual zu erden
  • es ist Ausdruck des Respekts
  • der Bitte und des Danks an die Naturkräfte an "Mama Natur"
  • zum Segen für das Irdische
  • um Intuitionen wachsen zu lassen
  • um Altlasten zu lösen aus dem Körper, Räumen etc. damit Platz für Neues entsteht
  • die abgespalteten Seelenteile wieder zu verbinden
  • um unser Bewusstsein zu verändern, damit wir uns aus dem Alltäglichen herausbewegen
  • um in unseren eigenen heiligen Raum eintreten können, in dem wir leichter in ein Gebet/in die eigene Stille kommen - in unsere eigene "wahre Mitte" - ins eigene wahre "Sein"
  • Es unterstützt uns mehr in die Alpha-Gehirnwellen zu gehen (für Meditation zuträglich)
  • öffnet das dritte Auge
  • verschafft Zugang zur Traumwelt
  • erleichtert den Kontakt zu den Ahn*innen

 

Ganzheitlich den Menschen unterstützen

"Die innere Mitte stärken"

Herzens-
angelegenheit

...den Menschen dort zu unterstützen- wo er gerade aus dem Ungleichgewicht geraten ist -  mit den Möglichkeiten der Natur, damit er wieder in seine "Innere Balance und Selbstheilung" findet

Vorbeugend

...mit der alten Heilkraft des 

  • Yoga und Qi Gong
  • Mediation- innere Ruhe
  • energetische Massage und Naturprodukte
  • ausgewogene Ernährung mit heimischer Vielfalt
  • TCM, heimischen Kräuter & Ayurveda

den Menschen wieder in seinen Einklang mit sich selbst  zu bringen, damit er wieder kraftvoll im Leben  steht und gesund genießen kann.

Gesundheit

....meine innerste Verbindung zur Natur, die in meinen Genen zu stecken scheint (meine Urgroßmutter hatte immer das richtige Kraut für jede Krankheit im Haus) möchte, dass diese Geheinisse unserer Umwelt an die Oberfläche kommen. Es scheint meine Bestimmung zu sein - ich glaub die Natur und die Zeit dafür scheint für diese Geheinisse offen zu sein.

 Gesundheit statt Volkskrankheiten!

Gesundheit durch Bewegung & Nährstoffe

Bewegung, Sport und vieles mehr ist der Grundstein unseres Körperbaus -

ein "A und O" und kann Krankheiten vorbeugen!

Aber du musst nicht zum Bodybuilder , Leistungssportler oder "Kaninchen" mutieren....

Die Mischung aus:

  • Bewegung
  • den richtigen Nährstoffen
  • die eigene Balance & Ruhe

ist das Geheimnis zur Gesundheit.

"Der Schlüssel zur Gesundheit"

Komm in deine eigene Mitte

Stille, Ruhe und deine innere Balance wieder finden ist ein Schlüssel zur Gesundheit

Krankheiten & Ungleichgewichte im Leben

...kommen in unser Leben, aber genauso können Sie uns wieder verlassen!

Viele Volkskrankheiten die uns plötzlich befallen, aus welchen Gründen auch immer können genauso wieder gehen, wusstet ihr das? Allerdings ....

müssen wir dafür aktiv werden, aus unserer Bequemlichkeit finden und es selbst wollen!

Der Schlüssel dafür ist die Natur, unsere eigene Selbstheilungskraft und unser eigenes Tun!

Nicht immer ist das System und das uns  vorgegaukelte Gesundheitssystem - 

das "Richtige"

  • in seine Mitte zu horchen
  • den Weg seines Herzen zu folgen und
  • auf die Natur zu achten -

können ganze Wege wieder richtig lenken.

Unsere Wirbelsäule unser Fundament

Zitate von Hippokrates (griechischer Arzt,  um 460 v. Chr. auf Kos, wie:

  •  "Die Wirbelsäule trägt Ursache und Wirkung in Eins" oder
  • "Erlanget Wissen über das Rückgrat, denn von diesem gehen viele Krankheiten aus"

 sagen aus, dass Hippokrates bereits vor 2000 Jahren Erkenntnisse über die Wirbelsäule und ihre Bedeutung erkannte.

(zu finden im  CORPUS HIPPOCRATUM)

Hast du schon mal was von feinstofflicher 
energetischer Reinigung gehört?
Nein?
Als Einzelstunde oder Partnerstunde buchbar .-
 

Du wünscht dir Veränderung, Lösung und einfach mehr vom Leben? Du willst deine Träume endlich verwirklichen? Blockaden verhindern den natürlichen Fluss deiner Energie und halten dich von deinem Ziel ab.  Zeiten des Umbruchs wie das Ende einer Beziehung, der Umzug in eine andere Stadt oder die Verabschiedung eines lieben Menschen etc. können typische Anlässe für eine Räucherzeremonie sein.

Aber auch eine regelmäßige energetische Hausreinigung kann zu einer harmonisierenden Routine werden. Durch eine energetische Reinigung, kannst du deine Blockaden wirksam lösen und wieder mehr in Balance und Gleichgewicht finden und somit näher an deine Ziele kommen! Ganz gleich, ob Liebe, Partnerschaft, Beruf oder Körperliches. Alles geht von deiner Energie aus!

Wir Menschen sind energetische Wesen und hinterlassen eine energetische Signatur aus Gedanken- und Emotionsenergie in unserer Umgebung. Auch altes kann eine Rolle spielen und wir werden oft schon in der Kindheit damit unbewusst damit konfrontiert.

Du möchtest einfach wieder Leichtigkeit spüren, - dich mit neuer Energieauftanken oder einen Neu-Start nach schweren Schicksalsschlägen.

Hast du schon mal etwas von energetischer Reinigung gehört?

Energetische Reinigung bedeutet, sich und seine Umgebung von Energien zu befreien/lösen, die einem nichts mehr nützen. Man verabschiedet sich von alten Energien, die als Bremse wirken und daran hindern können, neue Vorsätze ernsthaft anzugehen. Man könnte es wie ein großes Ausmisten sehen, buchstäblich und im übertragenen Sinne! So schafft man Raum für Neues und Raum, Wünsche zu äußern.

In dieser Reinigungssitzung/Seelenarbeit wird altes festsitzendes von dir gelöst. Wir werden in dieser Sitzung eine

-energetische Körperräucherung

-energetische Meditationen-Seelenarbeit durchführen

-bestimmt Atemtechniken durch gehen um deine Aura, energetisch von diesen Altlasten zu reinigen.

Ein neues Jahr beginnt! Zeit für einen Neuanfang. Zeit altes einfach mal loszulassen...

Du kannst diese Reinigung 1mal im Jahr durchführen, oder auch immer wenn dir danach ist, oder als Start jedes Monat.-  solange bist du wieder in dein energetischen Gleichgewicht zurückfindest.

 

Sitzung-Dauer: ca. 2 Std.

Mehr Infos und Preis dazu:

Telefon: 0159-01241140

mail: spiritofnature@gmx.net

Kräuter, Wurzeln, Weihrauch und Wildpflanzen können wegen ihrer antibakteriellen und desinfizierenden Wirkung super für solche Zeremonien/Rituale genutzt werden.

Viele Wildkräuter haben eine antibakterielle und desinfizierende Wirkung. Durch die Verräucherung mit dem Element "Feuer" werden so ein energetische Energien und ein Schutzschild freigesetzt. Feuer und die Stoffe aus den Pflanzen in ritueller Weise erzeugt einen energetisch ein Transformationsimpuls und schafft Raum für  eine veränderte Form des Seins. 

Es wird eine neue, klare, fokussierte Grundstimmung geschaffen. Der Rauch neutralisiert alte Energien, die sich angesammelt haben. Negative Einflüsse werden so vertrieben und machen Platz für positive Gedanken, Neues und neue Gefühle frei. Zudem fördert eine solche Reinigung deine Kreativität und hilft dir, dich auf die wichtigen Dinge im Leben wieder  zu fokussieren.

Dieses Ritual bietet eine Möglichkeit, Vitalität und wieder Freiheit zu generieren, die dann einfach zur Verfügung steht, um sie für unterschiedlichste Vorhaben wieder im Leben einzusetzen.

 

Räuchern reinigt die Luft in Räumen und neutralisiert negative Energien in Räumen aber auch festsitzende schlechte Energien im menschlichen Körper, können durch Rauch und die Kraft des Feuers und der Kräuterstoffe gelöst werden.

Das Räuchern von Pflanzen dient seit vielen Jahrtausenden als Reinigung, Heilung und auch der Spiritualität. Schon die Ägypter gaben den Pharaonen Räuchergefäße und Harze mit ins Grab, nutzen Weihrauch für die Einbalsamierung, um die Herzen der Götter zu erweichen. Im antiken Griechenland wurde das Räuchern zu Heilzwecken benutzt. Die Ureinwohner Nordamerikas und viele schamanisch stämmige Völker nutzen das  Räuchern, um ihren Geist zu reinigen. Mönche nutzen den Rauch seit jeher zum Loslassen während der Meditation.

2023

Workshops individuell...

 

Workshop rund ums Räuchern und die alten Geheimnisse unserer Vorfahren...

oder in 

Kombination Yoga-Meditation-Mindset-Qi-Gong & Kräuter...

Telefon: 0159-01241140

YOGA & Naturgarten 

Unser vielfältiges Angebot verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz.
Unser Spektrum reicht über:

- Yoga in der Gruppe
- Kinderyoga
-Hypnose
- energetische Wirbelsäulen-Massage
(nach Dorn-Breuss)
- Einzel-Coaching
- Meditationskurs/Achtsamkeit
- Natur-Yoga-Walks (Yoga&Natur)
- Coaching in gesunder Ernährung aus der heimischen Natur
verbunden mit heimischer Ayurveda
-Gesundheitsprävention &
Achtsamkeitscoaching für Firmen wöchentlich oder Wochenendkurs (gerne in der Firmeneinrichtung) Konzept
- Unterricht für Schulen & Kitas
- Wochenend-Events
- Weiterbildungskurse „Mindfullness“ für Firmen und Kindertagestätten (Themen frei & individuell wählbar: aus Yoga, Kräuterführung, Meditation, Schutz von Insekten- & Artenvielfalt, gesunde Ernährung mit heimischer Ayurveda)
- Kräuterführungen
- Räucherkurse
- Seelenreisen
- Gartenführungen und Artenschutzführungen
- Ernährungs-Coaching
die richtigen Nährstoffe zur Gesundheit (Ethno health)

 

 

Namasté

 

Maria

 

...“Wenn Body, Mind, Heart und Soul“ zusammenfinden, kommst du in deine eigene Fähigkeit der Heilung und dies führt dich in deine Mitte – in deine innere Kraft.

Dann schaffst du es, deine Muster und Konditionierungen zu brechen und so wieder zu deiner Essenz, deinem wahren Ich zu finden.  „Reconnect to your true self“.

Lebe im Einklang mit deiner Natur und dadurch wieder gesund.

Warte nicht, sondern beginne jetzt etwas zu ändern.


Yogafestival Niederbayern `23
Fotos dazu von der unglaublich besten Fotografin unter:
https://nicole-hecht.de/blog/yogafestival-landshut-yfnb/

Danke Nicole Hecht für deine Geschichten in Bildern!



DANKE! DANKE! DANKE!
Herzenmenschen die an einen unglaublich kraftvollen schönen Ort jedes Jahr zusammenkommen um ihre Kraft zu verbinden und ihre Herzen öffnen.
Danke an Handan und ihr Team!

 Ich durfte euch dieses Jahr dort auf ein kleines "Räucherritual mit  Meditation"-
begleiten.
Die Spende daraus ging an die Projekte in Afrika & Kolumbien
der Ordensschwestern St. Dominikus Stahlfeld - 
Der Betrag wird zu 100% für sinnvolle Projekte in Afrika und Kolumbien eingesetzt und kommt zu 100 % dort an - wo es benötigt wird!
(Quittung unter yfnb.de  demnächst einsehbar)

 

Räucheritual & Mediation

"Reise in die eigene Mitte" 

Zusammen haben wir eine kleine Spende an:

Projekte in Afrika & Kolumbien gespendet

Danke für euer sein- Danke für euer Leuchten!

"Du bist Liebe, Freude und Gelassenheit"

♥Öffne dich, öffne dein Herz…..

Liebe transformiert♥

DANKE.... und ein yogisches NAMASTE!

 
„Schwellenmomente“
Wenn wir Schwellen überschreiten heißt dies - "Altes, Verbrauchtes zurückzulassen und
Neues Lebendiges willkommen" zu heißen.


♥Herzensgrüße♥


   Mary 


(Yogalehrerin 504 h, Kinderyoga, Mindset, Qi Gong, Massagen, Naturcoach mit heimischen Kräuter, Jahreskreisfeste, 
prämierter Artenschutzgarten) Insta: mundmst1a oder yoga_by_mary

 

"Der größte Schutz ist ein liebevolles Herz.
Indem du dich selbst beschützt, beschützt du andere.
Indem du andere beschützt, beschützt du dich selbst."             (Alte Weiheit)

♥Öffne dich, öffne dein Herz…..
Liebe transformiert♥

YOGA & Naturgarten

bringt Body, Mind, Heart und  Soul zusammen.

"Unseren Garten betrachten wir dabei als Natur-Botschafter, als Oase für die kleine Tierwelt und als Beispiel wieder aufzuzeigen, wie man mit der Natur zusammen leben kann und somit"Gutes, Respekt und Dankbarkeit " der Natur zurückgibt.

Wir wollen uns und unseren Biodiversitätsfläche als Artenschutzgarten etablieren um den Insekten, Kleintieren und Pflanzenwelt langfristig eine kleine Tankstelle, zwischen all der Agrarwirtschaft schenken.  Außerdem möchten wir beaufsichtigte Führungen anbieten, damit die Menschen wieder lernen, wie man mit der Natur zusammen Leben kann und welche Geschenke in ihr verborgen sind.

Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz in den Yogakursen, der neben den verschiedenen Yogatechniken auch andere Aspekte  an meine Klienten weitergibt. Dazu gehören etwa verschiedene Körperübungen, Meditation, Selbsterfahrung, Psychologie, Natur-Coaching, Atemtechniken, Ernährung und Philosophie.

Lebe im Einklang mit deiner Natur und dadurch wieder gesund. Warte nicht, sondern beginne jetzt etwas zu ändern

 

Infos über freie Gruppenplätze für  die aktuellen Gruppenyogakurs, bitte kurze Anfrage. -Teilnehmer Zahl begrenzt und eher kleine Gruppen

 

 

Feeling Home

FOLGE MIR AUF FACEBOOK UND INSTAGRAM

Yoga und Naturgarten,  Weingarten, 84104 Rudelzhausen

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.