NEU - ab 2024
YOGA & Konzentrationstraining
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
“Lernen ist die Fähigkeit, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.” -– Vera F. Birkenbihl
Neu!
Ab kommenden
Frühjahr 2024
...viele von Euch warten nun schon so lange darauf -
ab dem neuen Jahr´24 entsteht hier etwas Neues für Kinder & Jugendliche!
(Aber auch für Erwachsene & Senioren ist es mega genial geeignet und förderlich seine Leistung wieder anzukurbeln und zu steigern
)
Termine:
Start der ersten Kurse voraussichtlich:
Mitte März ´2024
Bei uns bist Du richtig, wenn …
- Dein Kind Mathe-, Lese- oder Rechtschreibprobleme hat
- Dein Kind Konzentrationsprobleme
- Dein Kind oft schwer einschläft...
"Lasst euch überraschen!"
(Bei medikamentöser Behandlung ihres Kindes oder Jugendlichen bitte vorher mit dem Arzt abklären. Keine Leistung für - Kinder mit Schizophrenie oder psychosomatischen Erkrankungen etc. bitte an die entsprechenden Einrichtungen direkt wenden)
- Nähre Infos und wie das Konzept zusammengestellt ist erfahrt ihr ab Anfang 2024!
- Es wird auch Infoabende dazu geben...
-Plätze/je Block begrenzt.
Ein mega geniales Konzept auf wissenschaftlicher Basis
Sie können ihre Beweglichkeit, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit im Alltag damit steigern.
Es eignet sich nicht nur für:
- Kinder & Jugendliche
- es ist auch hervorragend für Erwachsene (z.B. im Zuge einer betrieblichen Mitarbeitervorsorge)
- als auch für die Alzheimer-/Demenz-Vorsorge bei Senioren!
Effektives Konzentrationtraining für Kinder & Jugendliche
Wer die Konzentration von Kindern fördern möchte, der sollte ihre Aufmerksamkeit schulen. Gute Konzentrationsübungen für Kinder sind daher tatsächlich:
- Yogaübungen für die Konzentration
- motorische Koordinationsübungen
- spezielle, kindergerechte Übungen
- Qi Gong
- meditative Traum- oder Körperreisen (autogenes Training)
- progressive Muskelentspannung
- und vieles spannende Alltagshilfen..,
Unser Konzept unterstützt Euch:
- als Schulzeit-Vorbereitungstraining
- Konzentrations- und Denkfähigkeit wird gefördert
- Steigerung der Leistungsfähigkeit im Alltag
- Matheprobleme lösen, Lesen und Rechtschreiben verbessern
- Konzentration steigern
- Prüfungsängste auflösen
- ADHS deutlich abschwächen
- Schlafprobleme beheben
Lasst Euch überraschen...
Vera F. Birkenbihl und ihre tollen Momente in Worten...
“Das größte Problem beim Lernen ist nicht, dass wir es nicht können, sondern dass wir es oft auf eine Art und Weise tun, die uns nicht wirklich weiterbringt.”
- “Lernen ist die Fähigkeit, sich auf das Unbekannte einzulassen.”
- Lernen ist die Fähigkeit, sich selbst zu entdecken.”
- “Lernen ist die Fähigkeit, sich selbst zu übertreffen.”
- Lernen ist die Fähigkeit, sich selbst zu verbessern.“
- “Lernen ist die Fähigkeit, sich selbst zu verwirklichen.”
- “Lernen ist die Fähigkeit, sich selbst zu entwickeln.”
- “Lernen ist die Fähigkeit, sich selbst zu erweitern.”
- “Lernen ist die Fähigkeit, sich selbst zu vervollständigen.”
- “Lernen ist die Fähigkeit, sich selbst zu verwirklichen.”
- “Lernen ist die Fähigkeit, sich selbst zu erreichen.”
- “Lernen ist die Fähigkeit, sich selbst zu verstehen.”
KOMM und bewege "Herzen"
Es kann auch mal eine kleine lustige Pause sein...
In den Kursen erlernst du Übungen für Körper, Geist und Seele aus dem Yoga, Qi Gong etc., die du auch Zuhause leicht ausführen kannst.
Mit Leichtigkeit und ganz viel "fun" werden gezielte Körperübungen, Konzentrationsübung, Atemübungen, Mediation angewendet und dadurch viele Blockaden und Stress aufgelöst.
Die Lebensenergie fließt wieder frei und du verspürst wieder Kraft und Ruhe.
DASS LEBEN IST FREUDE AUS HERZENSMITTE
KOMM und lerne wie es funktioniert...
NEU ab 2024
- Info dazu ab Anfang 2024
- Kursplätze werden beschränkt sein.
Lasst Euch überraschen...
Ich freu mich auf Euch mit Herzenswärme zu trainieren
Gruß
Mary Stöwer
Infos über freie Plätze, im Yogastudio - bitte kurze Anfrage
via 0159-01241140
oder spiritofnature@gmx.net
Teilnehmer Zahl begrenzt
Yoga Einzelcoaching
Viele Menschen finden heutzutage zum Yoga, um sich von Stresssymptomen wie Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe, Angst usw. zu befreien.
In der ganzheitlichen Yogatherapie werden die Yogatechniken an die jeweiligen Beschwerden angepasst und ein speziell auf Dich abgestimmtes Übungsprogramm von einem/r erfahrenen Yogatherapeuten/in erstellt. Bei regelmäßigem üben, wirst Du positive Veränderungen in deiner Gesundheit, deiner physischen und psychischen Stabilität und in deinem Energiehaushalt verspüren. Du wirst gelassener, fröhlicher und bist voller Schwung und Energie.
Eine individuelle Yogapraxis die auf Ihre aktuelle persönliche gesundheitliche Situation passt, wird nach einen kurzen Gespräch auf Sie zusammen gestellt.
Dabei werden die Übungen angepasst und auch die Lebensweise mit heimischer ayurvedischer Kost verbunden und abgestimmt.
- spezielle Körperübungen auf deine gesundheitlichen Anforderungen zugeschnitten
- Atemübungen
- Meditationsübungen
- Glaubenssätze auf deine Lebensumstände
- Ernährungscoaching
Einzelyogastunde: 75 min.
Individuell zugeschnittene Yogaeinheiten, mit kleinem Umsetzungsplan nach Abschluss des Kurses)
Einzelcoaching - Infos und Anfragen unter 0159-01241140.
(mind. 4 Sitzungen)
Jederzeit auf Anfrage - buchbar
Teen´s & Kinder
Yoga-Qi Gong-Retreats
Wir machen gemeinsam eine Pause vom Alltag, erfahren zusammen Momente der Ruhe und Stille und erlernen dabei Yoga.
Die Möglichkeiten im Kinderyoga sind unbegrenzt. Es werden Yogareisen unternommen, Qi Gongübungen eingebaut, Märchen erzählt, Tiere nachgeahmt und die Kinder leicht und fröhlich durch eine Geschichte geführt. Nach dieser kindgerechten Yogapraxis und anschließender Tiefenentspannung kann die Yogastunde sanft ausklingen.
Die Tiefenentspannung basiert auf Elementen eines kindergerechten „Autogenen Trainings“ und „Progressiver Muskelentspannung. Die positiven Geschichten fördern die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. So lernen Kinder gleich zu Beginn, dass Entspannung wertvoll ist.
Yoga und die Übungen des Qi Gongs helfen dabei, Kinder auf ihrem Weg zu einer achtsamen und wertschätzenden Haltung sich selbst und andere gegenüber zu unterstützen. Auch kann es seelische und psychische Lasten unterstützen, Konzentration und Gehirnleistung verbessern. Sie bekommen ein besseres Körpergefühl und ein stärkeres Selbstbewusstsein.
Es ist mir eine Freude, Kinder durch eine liebevolle Yoga/Qi Gong Praxis zu führen und ihnen zu vermitteln, wie wertvoll eine innere Balance und Ausgeglichenheit ist.
- Yoga Kids 7 - 11Jahre
- Yoga Teens 12 - 16 Jahre
Start der Retreats 2024
Kids 7-11 Jahre
Teens 12-16 Jahre
Alle Kurse nur mit Anmeldung.
Die Kurse sind für mindestens 4 und je nach Räumlichkeit für maximal 10 Kinder ausgelegt. Bei zusätzlicher Nachfrage gibt es eine Warteliste.
Ferienprogramme: "LEBENSENERGIE"
Einfache Finger und Fußübungen aus dem - Qi Gong -& die täglichen Übungen zum erhalt der Lebensenergie
du möchtest mehr über diese Geheinisse einer gesunden Lebensweise wissen, die dir nicht nur im Alltag im hohen Alter, sondern auch im Alltag des "Technischen Zeitalters" hilfreich sein werden.
Dann warte nicht sondern nimm teil an unseren
"Work-Life-Gesundheit-Retreat"
Termine:
Wochenend - Retreat Sonntag
(Dauer ca. 2,5-3 Std.)
Anmeldung bei mir unter:
Telefon: 0159-01241140
mail: spiritofnature@gmx.net
Yoga & Qi Gong -Kurse für Schulen und Kitas
Beim Yoga & Qi Gong für Kinder werden durch
Körper- , Atem- und Geschicklichkeits- und Konzentrationsübungen, Entspannungsübungen, sowie Bewegungsspielen die Körper- und Sinneswahrnehmungen verbessert. Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt, die Kinder werden kräftiger und flexibler. Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration und das eigene Körpergefühl.
Yoga unterstützt Kinder in ihrer Regenerationskraft und schafft einen positiven Ausgleich zu den heutigen Anforderungen.
Die Yoga & Qi Gongübungen werden in entspannenden Geschichten verpackt und spielerisch umgesetzt.
Für Fragen oder ein individuelles Angebot wenden Sie sich bitte an mich telefonisch unter
Telefon: 0159-01241140
Mail: spiritofnature@gmx.net
Yoga & Qi Gong
Trainings - Workshops für Kurse
für Firmen
Gerne führe ich Yoga & Qi Gong-Kurse in Ihrer Firma durch.
Sie suchen ein Mindfullness-Gesundheits-Coaching für Ihre Firma und ihre Mitarbeiter:
Ein Coaching in ihrer Einrichtung in der Mittagspause oder als Wochenendstart als Feierabend-Gemeinschaft, 1x wöchentlich oder als Wochendseminar in anderen Räumlichkeiten
Gemeinsam erstellen wir ein Konzept für ihre Mitarbeiter:
- Gesundheitscoaching
- Aktive Pause
- Entspannungstechniken am Schreibtisch
- Yoga auf dem Stuhl und im Büro
- Atemtechniken/ Firmen Yoga
- Life Balance oder Burn-out-Prävention
Zufriedene, gesunde Mitarbeiter tragen enorm viel zum Firmenerfolg bei. Setzen sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter in den Vordergrund.
Auch als ein Ergänzung für Ihre Firmenfeiern oder ihren Betriebsausflug.
Für Fragen oder ein individuelles Angebot wenden Sie sich bitte an mich telefonisch unter
Telefon: 0159-01241140
Mail: spiritofnature@gmx.net
oder auch gerne mit Verbindung unserer "Naturwalks" oder Kräuterführungen
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.